How Can the Mind Be Quiet? - Sadhguru | मन कैसे शांत हो सकता है? - सद्गुरु

Hindi:

प्रश्नकर्ता: जब आप कहते हैं कि आपको और आपके शरीर को एक साथ जाना है, तो यह मेरे लिए स्पष्ट है, लेकिन जैसा कि मन कहीं और जाता है, मन हर समय आपके साथ नहीं चलता है। आप यहां बैठे हैं, लेकिन मन कहीं और हो सकता है, इसलिए इसे कई बार अलग किया जा सकता है, कई बार यह आपके साथ भी हो सकता है, इसलिए यह मेरा पहला सवाल है और सद्गुरु के बाद: एक ही बार में एकजुट हों। प्रश्नकर्ता: ठीक है। सद्‌गुरु: अब, आपका दिमाग कहीं नहीं जाता है। यह यहां कुछ सोच रहा है। क्या यह कहीं जाता है? आपका मन कहीं नहीं जाता है, यह यहाँ है और कुछ और के बारे में सोच रहा है लेकिन फिर भी यह यहाँ है, है ना? न तो तुम्हारा शरीर कहीं जाता है, न तुम्हारा मन कहीं जाता है और न तुम कहीं जाते हो। वे हमेशा एक समग्र होते हैं। यदि आप कुछ भी करना चाहते हैं, तो आपको कुछ ऐसा करना होगा जो उन सभी के लिए काम करे। आप इसे अलग से नहीं संभाल सकते, कि एक अलग और एक अलग, वे हमेशा एक साथ होते हैं, है ना? तुम्हारा मन कहीं नहीं गया, क्या तुमने इसे खो दिया है? (हँसी) यह सिर्फ इतना है कि आप अपनी कल्पना से धोखा खा रहे हैं। यह यहाँ बैठा है और कुछ कल्पना कर रहा है, यह कहीं नहीं जा रहा है लेकिन आप इतने पहचाने जाते हैं और खो जाते हैं कि आपको लगता है कि मन कहीं जा रहा है। मन कहीं भी यात्रा नहीं करता है, यह यहाँ बहुत है, है ना? आपको यह समझने की आवश्यकता है - आपका दिमाग बेकाबू अंतहीन विचार के साथ क्यों चल रहा है, आपको उन चीजों से पहचाना जाता है जो आप नहीं हैं। जिस क्षण आप किसी ऐसी चीज से पहचाने जाते हैं जो आप नहीं हैं, तब मन एक नॉन स्टॉप गतिविधि है। आपने कई चीजों की पहचान की है और आप अपने दिमाग को रोकने की कोशिश कर रहे हैं। मैं आपसे कह रहा हूं, अगर आप एक लाख साल तक कोशिश करेंगे तो ऐसा नहीं होगा। एसा नहीँ हो सकता। यदि आप अपनी गलत पहचान को छीन लेते हैं, तो आप उस पल को देखेंगे, मन एक दर्पण की तरह होगा, कुछ भी नहीं कह रहा है, बस सब कुछ दर्शा रहा है। मन कैसा होना चाहिए? आपका मन एक प्रणाली है, यह तभी काम करता है जब उसमें स्पष्टता होती है, है न? क्या ऐसा नहीं है? आपका मन यहाँ सभी प्रकार की फैंसी चीजों के बारे में सोचने के लिए नहीं है। 

यह जीवन में एक व्याकुलता है। आपका मन यहां आपको स्पष्टता और जीवन में प्रवेश देने के लिए है, लेकिन अभी मन सिर्फ भ्रम की एक बड़ी गेंद है, क्योंकि आपको कई चीजों के साथ पहचाना गया है जो आप नहीं हैं और अब आप इसे वापस लाने की कोशिश कर रहे हैं। इसे वापस लगाने का कोई तरीका नहीं है। आपने बहुत खराब खाना खाया, अब पेट में गैस है। आप इसे रोक नहीं सकते। आपने खराब खाना खाया है, परिणाम है। आपको बहुत सी चीजों के साथ गलत तरीके से पहचाना गया था, अब यह अंतहीन चल रहा है। आप इसे रोक नहीं सकते, चाहे आप कुछ भी करें। आप ईश्वर के बारे में सोचते हैं, ईश्वर स्वयं आपको कई स्थानों पर ले जाएगा। अब, आप यहां बैठे हैं और आप ध्यान करने की कोशिश कर रहे हैं, लेकिन आप अपने बार या रेस्तरां या दोस्त या सिनेमा या कुछ के बारे में सोच रहे हैं। अब, लोगों ने आपको बताया, 'ईश्वर के बारे में सोचें, सब ठीक हो जाएगा।' यदि आप राम या कृष्ण के बारे में सोचते हैं, तो आप पाएंगे कि आप राम के साथ सिनेमा देखने जाएंगे। यह मन की प्रकृति है कि राम खुद आपको बार में ले जाएंगे। राम खुद आपको रेस्टोरेंट ले जाएंगे। आप इसे रोक नहीं सकते क्योंकि आपने खुद को उन चीजों से पहचाना है जो आप नहीं हैं। इसे रोकने का कोई उपाय नहीं है। इसलिए यहां जो किया जा रहा है वह आपके दिमाग को नियंत्रित करने के बारे में नहीं है। अभी शुरू करने के लिए एक जागरूकता लाने के लिए कि आप क्या नहीं कर रहे हैं, सबसे मौलिक पहचान आपका शरीर है। आपने अपने शरीर, आपके द्वारा पहने गए कपड़े, आपके केश, आपकी बकरी के साथ भी पहचान नहीं की है? बहुत मान्यता है, है ना? आपकी पत्नी, आपके बच्चे, आपका परिवार, आपकी शिक्षा, आपका धर्म, पहचान की एक अंतहीन संख्या। इन सभी पहचानों के साथ, आप एक शांत दिमाग चाहते हैं। ऐसा कुछ भी नहीं है। इसीलिए हमने आपको शोनिया नामक एक सरल उपकरण दिया है जहाँ आप मन से थोड़ी दूरी बनाते हैं। एक बार दूरी तय करने के बाद, भले ही यह शोर हो, फिर भी कोई फर्क नहीं पड़ता। मन से भटकाव एक बार जब आप मन से विघटित हो जाते हैं, तो आप सभी पहचानों से अलग हो जाते हैं क्योंकि यह मन जो पहचान बनाता है, वह नहीं है? इसलिए सभी प्रकार की चीजों के बारे में न सोचें, बस डिवाइस को काम पर रखें। चीजें होंगी। जिन चीजों की आपने कल्पना नहीं की होगी, वे होंगी।

Bengali:

প্রশ্নকর্তা: আপনি যখন বলেন যে আপনার এবং আপনার শরীরকে এক সাথে যেতে হবে, তা আমার কাছে স্পষ্ট is তবে মনটি অন্য কোথাও চলে যাওয়ার সাথে সাথে মনটি আপনার সাথে সারাক্ষণ সরে যায় না। আপনি এখানে বসে আছেন, তবে মনটি অন্য কোথাও হতে পারে, তাই এটি অনেকবার বিচ্ছিন্ন হতে পারে, কখনও কখনও এটি আপনার ক্ষেত্রেও ঘটতে পারে, তাই এটি আমার প্রথম প্রশ্ন এবং সদ্ধগুরু পরে: একসাথে একত্রিত। প্রশ্নকর্তা: ঠিক আছে। সদ্‌গুরু: এখন আপনার মন কোথাও যায় না। এখানে কিছু ভাবছে। এটা কোথাও যায়? আপনার মন কোথাও যায় না, এটি এখানেই রয়েছে এবং অন্য কোনও কিছুর কথা ভাবছেন কিন্তু তবুও এটি এখানেই আছে, তাই না? আপনার শরীর কোথাও যায় না, আপনার মন কোথাও যায় না বা আপনি কোথাও যান না। তারা সর্বদা একটি সমন্বিত। আপনি যদি কিছু করতে চান তবে আপনাকে এমন কিছু করতে হবে যা তাদের সবার জন্য কাজ করে। আপনি এটিকে আলাদাভাবে পরিচালনা করতে পারবেন না, এটির চেয়ে আলাদা এবং একটি আলাদা, তারা সবসময় একসাথে থাকে, তাই না? তোমার মন কোথাও চলে গেছে, তুমি কি এটা হারিয়ে ফেলেছ? (হাসি) এটা ঠিক যে আপনি নিজের কল্পনা দ্বারা প্রতারিত হচ্ছেন। এটি এখানে বসে কিছু কল্পনা করছে, এটি কোথাও যাচ্ছে না তবে আপনি এতটাই স্বীকৃত এবং হারিয়ে গেছেন যে আপনি মনে করেন যে মন কোথাও চলেছে। মন কোথাও ভ্রমণ করে না, এখানেই অনেক কিছু আছে, তাই না? আপনার বুঝতে হবে - আপনার মন কেন নিয়ন্ত্রণহীন অন্তহীন চিন্তার সাথে চালাচ্ছে, আপনি যে জিনিসগুলি নন সেগুলি দ্বারা আপনাকে চিহ্নিত করা হয়। যে মুহুর্তে আপনি এমন কোনও কিছু দ্বারা চিহ্নিত হন যা আপনি নন, তারপরে মনটি একটি স্টেপ না করা ক্রিয়াকলাপ। আপনি অনেকগুলি জিনিস সনাক্ত করেছেন এবং আপনি আপনার মনকে থামানোর চেষ্টা করছেন। আমি আপনাকে বলছি, আপনি যদি এক লক্ষ বছর চেষ্টা করেন তবে তা হবে না। এটা হতে পারে না। আপনি যদি নিজের ভুল পরিচয়টি ছিনিয়ে নেন তবে আপনি সেই মুহূর্তটি দেখতে পাবেন, মন আয়নার মতো হবে, কিছু বলবে না, কেবল সবকিছু দেখাচ্ছে। মন কেমন হওয়া উচিত আপনার মন একটি সিস্টেম, এটি কেবল তখনই কাজ করে যখন তার মধ্যে স্পষ্টতা আছে, তাই না? তাই না? আপনার মন এখানে সমস্ত ধরণের অভিনব জিনিস সম্পর্কে ভাবার জন্য নেই।

এটি জীবনের একটি বিভ্রান্তি। আপনার মন এখানে আপনাকে স্পষ্টতা এবং জীবনে প্রবেশের জন্য এসেছে তবে এই মুহুর্তে মনটি কেবল বিভ্রান্তির একটি বড় বল, কারণ আপনি এমন অনেকগুলি জিনিসকে সনাক্ত করেছেন যা আপনি নন এবং এখন আপনি এটিকে ফিরিয়ে আনার চেষ্টা করছেন। এটি পিছনে রাখার কোনও উপায় নেই। আপনি খুব খারাপ খাবার খেয়েছেন, এখন পেটে গ্যাস রয়েছে। আপনি এটি থামাতে পারবেন না। আপনি খারাপভাবে খেয়েছেন, ফলস্বরূপ। আপনাকে অনেক কিছুর সাথে ভুলভাবে চিহ্নিত করা হয়েছিল, এখন এটি অবিরামভাবে চলছে। আপনি এটাকে থামাতে পারবেন না, আপনি যা-ই করুন না কেন। আপনি Godশ্বরের কথা ভাবেন, Godশ্বর নিজেই আপনাকে অনেক জায়গায় নিয়ে যাবেন। এখন, আপনি এখানে বসে আছেন এবং আপনি ধ্যান করার চেষ্টা করছেন তবে আপনি নিজের বার বা রেস্তোঁরা বা বন্ধু বা সিনেমা বা কোনও কিছুর কথা ভাবছেন। এখন, লোকেরা আপনাকে বলেছিল, 'ofশ্বরের কথা চিন্তা করুন, সবকিছু ঠিকঠাক হবে।' আপনি যদি রাম বা কৃষ্ণের কথা ভাবেন, আপনি দেখতে পাবেন যে আপনি রামের সাথে সিনেমাতে যাবেন। মনের স্বভাব হ'ল রামা নিজে আপনাকে বারে নিয়ে যাবে। রাম নিজেই আপনাকে রেস্টুরেন্টে নিয়ে যাবে। আপনি এটিকে থামাতে পারবেন না কারণ আপনি নিজেকে নন এমন জিনিসগুলির সাথে নিজেকে চিহ্নিত করেছেন। এটি বন্ধ করার কোনও উপায় নেই। সুতরাং এখানে যা করা হচ্ছে তা আপনার মনকে নিয়ন্ত্রণ করার নয়। শুরুতে, আপনি কী করছেন না সে সম্পর্কে সচেতনতা আনার জন্য, সর্বাধিক মৌলিক পরিচয়টি আপনার শরীর body আপনি নিজের শরীরের সাথে, আপনি যে পোশাকটি পরেছেন, আপনার চুলচেরা, আপনার ছাগলটি সনাক্ত করেননি? প্রচুর স্বীকৃতি, তাই না? আপনার স্ত্রী, আপনার সন্তান, আপনার পরিবার, আপনার পড়াশুনা, আপনার ধর্ম, এক অবিরাম পরিচয়। এই সমস্ত পরিচয় সহ, আপনি একটি শান্ত মন চান। বাছাই কিছুই। এই কারণেই আমরা আপনাকে শোনিয়া নামে একটি সাধারণ ডিভাইস দিয়েছি যেখানে আপনি মন থেকে কিছুটা দূরে রয়েছেন। একবার আপনি দূরত্বটি coverেকে ফেলেন, যদিও তা শোরগোলের পরেও, তাতে এখনও কিছু আসে যায় না। মনের বিশৃঙ্খলা একবার আপনি মন থেকে বিচ্ছিন্ন হয়ে গেলে আপনি সমস্ত পরিচয় থেকে পৃথক হয়ে যান কারণ মন যে পরিচয় তৈরি করে তা তাই না? সুতরাং সমস্ত ধরণের জিনিস সম্পর্কে চিন্তা করবেন না, কেবল ডিভাইসটিকে কাজ করে রাখুন। জিনিসগুলি ঘটবে। যে বিষয়গুলি আপনি কল্পনাও করেননি তা ঘটবে।

Marathi:

प्रश्नकर्ता: जेव्हा आपण असे म्हणता की आपण आणि आपले शरीर एकत्र असले पाहिजे, तेव्हा ते मला स्पष्ट आहे, परंतु जसे मन दुसर्‍या ठिकाणी गेले आहे, तसतसे मन आपल्याबरोबर सर्वकाळ हलत नाही. तू इथे बसला आहेस, पण मन कुठेतरी दुसरे असू शकते, म्हणून हे बर्‍याचदा वेगळे केले जाऊ शकते, कधीकधी ते आपल्या बाबतीतही होऊ शकते, म्हणून माझा हा पहिला प्रश्न आहे आणि सद्गुरु नंतर: सर्व एकदा एकत्र करा. प्रश्नकर्ता: ठीक आहे. सद्गुरु: आता तुमचे मन कुठेच जात नाही. हे येथे काहीतरी विचार करीत आहे. हे कुठेतरी जाते का? आपले मन कुठेही जात नाही, ते येथे आहे आणि दुसर्‍या कशाबद्दल विचार करीत आहे परंतु तरीही ते येथे आहे, बरोबर? आपले शरीर कोठेही जात नाही, आपले मन कोठेही जात नाही आपण कोठेही जात नाही. ते नेहमी एक संमिश्र असतात. आपणास काही करायचे असल्यास आपणास असे काहीतरी करावे लागेल जे या सर्वांसाठी कार्य करते. आपण हे स्वतंत्रपणे हाताळू शकत नाही, ते एक वेगळे आहे आणि एक वेगळे आहे, ते नेहमी एकत्र असतात, बरोबर? तुमचे मन कुठेही गेले नाही, हरवले काय? (हशा) हे फक्त इतकेच आहे की आपण आपल्या कल्पनेने फसवले जात आहात. हे येथे बसून काहीतरी कल्पना करत आहे, हे कुठेही जात नाही परंतु आपण इतके ओळखले गेले आणि हरवले आहे की आपल्याला वाटते की मन कुठेतरी जात आहे. मन कुठेही प्रवास करत नाही, हे इथे खूप आहे, बरोबर? आपणास हे समजले पाहिजे - आपले मन बेकायदेशीर अंतःकरणाने का चालू आहे, आपण ज्या गोष्टी नाही त्याद्वारे आपण ओळखले जाऊ शकता. ज्या क्षणी आपणास आपण नसलेल्या एखाद्या गोष्टीद्वारे ओळखले जाईल, त्या क्षणी मन एक न थांबलेली क्रियाकलाप आहे. आपण बर्‍याच गोष्टी ओळखल्या आहेत आणि आपण आपले मन थांबवण्याचा प्रयत्न करीत आहात. मी सांगत आहे, जर तुम्ही एक लाख वर्षे प्रयत्न केला तर ते होणार नाही. हे घडू शकत नाही. जर आपण आपली चुकीची ओळख काढून घेतली तर आपल्याला तो क्षण दिसेल, मन आरश्यासारखे असेल, काहीच बोलणार नाही, सर्व काही दर्शवित आहे. मन कसे असावे आपले मन एक प्रणाली आहे, जेव्हा त्यामध्ये स्पष्टता असते तेव्हाच ते कार्य करते, नाही का? तसे नाही का? सर्व प्रकारच्या फॅन्सी गोष्टींबद्दल विचार करण्यासाठी आपले मन येथे नाही.

आयुष्यातील हे एक विचलन आहे. आपले मन आपल्याला स्पष्टपणा आणि आयुष्यात प्रवेश देण्यासाठी येथे आहे, परंतु आत्ता मन फक्त संभ्रमाचे एक मोठे बॉल आहे, कारण आपण नसलेल्या बर्‍याच गोष्टींनी आपल्याला ओळखले गेले आहे आणि आता आपण ते परत आणण्याचा प्रयत्न करीत आहात. ते परत ठेवण्याचा कोणताही मार्ग नाही. तुम्ही खूप वाईट खाल्ले, आता पोटात गॅस आहे. आपण हे थांबवू शकत नाही. आपण खराबपणे खाल्ले आहे, याचा परिणाम आहे. आपल्याला बर्‍याच गोष्टींनी चुकीचे ओळखले गेले होते, आता हे अविरतपणे चालू आहे. आपण हे थांबवू शकत नाही, आपण काय करता हे महत्त्वाचे नाही. तुम्ही देवाचा विचार करता, देव स्वत: तुम्हाला अनेक ठिकाणी घेऊन जाईल. आता, आपण येथे बसून आहात आणि आपण ध्यान करण्याचा प्रयत्न करीत आहात परंतु आपण आपल्या बार, रेस्टॉरंट, मित्र किंवा सिनेमा किंवा कशाबद्दल तरी विचार करीत आहात. आता, लोक आपल्याला म्हणाले, 'देवाचा विचार करा, सर्व काही ठीक होईल.' जर तुम्ही रामाचा किंवा कृष्णाचा विचार केला तर तुम्हाला रामासमवेत सिनेमाला जायला मिळेल. राम स्वत: तुला बारमध्ये घेऊन जाईल हे मनाचे स्वरुप आहे. राम स्वत: तुला रेस्टॉरंटमध्ये घेऊन जाईल. आपण हे थांबवू शकत नाही कारण आपण स्वत: ला नसलेल्या गोष्टींनी स्वत: ला ओळखले आहे. ते थांबवण्याचा कोणताही मार्ग नाही. तर येथे काय केले जात आहे ते आपल्या मनावर नियंत्रण ठेवण्यासारखे नाही. सुरूवातीस, आपण काय करीत नाही याबद्दल जागरूकता आणण्यासाठी, सर्वात मूलभूत ओळख म्हणजे आपले शरीर. आपण आपल्या शरीरासह, आपण परिधान केलेले कपडे, आपली केशरचना, आपली बकरी देखील ओळखली नाही? खूप ओळख, नाही का? आपली पत्नी, आपली मुले, आपले कुटुंब, आपले शिक्षण, आपला धर्म, अविरत संख्या. या सर्व ओळखींसह आपल्याला शांत मन हवे आहे. क्रमवारी काहीही नाही. म्हणूनच आम्ही तुम्हाला शोनिया नावाचे एक सोपे डिव्हाइस दिले आहे जिथे आपण मनापासून काही अंतर दूर करता. एकदा आपण अंतर कापल्यानंतर, जरी तो गोंगाट करणारा असला तरीही, काही फरक पडत नाही. मनाचे विकृतीकरण एकदा तुम्ही मनापासून विखुरलेले झाल्यास, तुम्ही सर्व ओळखींपासून विभक्त झाला आहात कारण मनाची ओळख निर्माण होते का? म्हणून सर्व प्रकारच्या गोष्टींबद्दल विचार करू नका, फक्त डिव्हाइसवर कार्य करा. गोष्टी घडतील. ज्या गोष्टी आपण कल्पनाही केली नसतील त्या घडतील.

THANK YOU!