Why Am I Stressed? - Sadhguru on Stress | मैं क्यों तनावग्रस्त हूँ? - तनाव पर सद्गुरु

Hindi:

सद्‌गुरु: अपने काम के बारे में चिंता न करें, आप इसे त्याग दें। आपको क्या चाहिए? आपको छत चाहिए? मैं तुम्हे दूंगा। आपको हर दिन भोजन चाहिए? मैं तुम्हे दूंगा। आपको बस एक जगह बैठना है और आनंदित होना है। मैं तुम्हें जीवन भर भोजन दूंगा। क्या आप कर सकते हैं (कुछ हंसी), नहीं, आप हर दिन (लाफ्टर) (हंसते हुए) कुछ गड़बड़ करना चाहते हैं। लोग कहते हैं कि वे केवल जीविका के लिए काम कर रहे हैं, मैं कहता हूं कि मुझे चिंता नहीं है कि मैं तुम्हें आश्रय दूंगा; मैं तुम्हें रोज भोजन दूंगा, कोई बात नहीं। आपको बस इतना करना है, मैं हर दिन आनंद के आँसू देखना चाहता हूँ, यह सभी की आवश्यकता है। आपको कोई काम नहीं करना है, आपको मेरी सेवा नहीं करनी है, आपको कुछ भी नहीं करना है। कुछ नहीं, बस आनंद से यहाँ बैठो। हम आपको खिलाएंगे, हम आपकी (हँसी) पूजा करेंगे। नहीं, तो समस्या आपके काम में नहीं है, समस्या आपके जीवन में नहीं है; समस्या दुनिया में नहीं है कि आप रहते हैं। समस्या बस इतनी है कि आपने इस (स्वयं का जिक्र करते हुए) इस सहजता से, खूबसूरती से प्रवाहित करने के लिए जरूरी काम नहीं किए हैं। आवश्यक काम नहीं किया गया है और हम उम्मीद कर रहे हैं कि यह दुर्घटना से होगा। यह दुर्घटना (कुछ हंसी) से नहीं होता है। दुनिया में बहुत से लोग सोचते हैं कि संयुक्त राज्य अमेरिका स्वर्ग है लेकिन जो लोग यहां रहते हैं वे ऐसा बिल्कुल नहीं सोचते हैं। क्या ऐसा नहीं है? हाँ या ना? दुनिया में बहुत से लोग देश में प्रवेश पाने के लिए मर रहे हैं, यदि आप दक्षिणी सीमाएं खोलते हैं, तो कल सुबह दस मिलियन लोग प्रवेश करेंगे क्योंकि उन्हें लगता है कि यह स्वर्ग है लेकिन आप इसे इस तरह से अनुभव नहीं कर रहे हैं, न ही ? आप इसे स्वर्ग के रूप में अनुभव नहीं कर रहे हैं क्योंकि नरक और स्वर्ग एक भौगोलिक जगह नहीं है। नरक और स्वर्ग वह है जो आप स्वयं से बनाते हैं, क्या यह नहीं है? स्वर्ग के बारे में बहुत अधिक चर्चा चल रही है क्योंकि बहुत सारे लोग ऐसे हैं जिन्होंने अपने आप को नरक से बाहर कर दिया (कुछ हंसी)। अगर आपने खुद से स्वर्ग बनाया, तो क्या आप स्वर्ग जाने की बात करेंगे? यदि आप यहां बैठते हैं और आप इस समय परमानंद महसूस कर रहे हैं, तो क्या आप स्वर्ग जाने की इच्छा रख सकते हैं। प्रतिभागी: नहीं। सद्गुरु: एक बार जब यह हुआ, तो बीसवीं शताब्दी की शुरुआत में, एक रूढ़िवादी ग्रीक चर्च, उस चर्च से एक बिशप था। 

आप जानते हैं कि रूढ़िवादी यूनानियों का अपना अलग चर्च है, उनका अपना पोप है जो तुर्की में रहता है, आप यह जानते हैं? प्रतिभागी: हाँ। सद्‌गुरु: तो, इस आदेश से एक बिशप ने भारतीय रहस्यवाद के बारे में बहुत सुना था और वह भारत जाना चाहता था, लेकिन वह इसे बनाने के लिए कभी नहीं मिला, क्योंकि उसे उस लबादे की सेवा करनी थी जिसे उसने पहना था। और साठ साल की उम्र के बाद जब वह अर्ध-सेवानिवृत्त हुए, उन्हें मौका मिला और वे भारत गए। इसलिए, वह दक्षिण भारत आया जहाँ हम हैं और वह एक रहस्यवादी, एक योगी से मिलना चाहता था। तो किसी ने कहा कि इस पर्वत के ऊपर जाओ, एक गुफा के पास एक योगी बैठे हैं, तुम जा सकते हो। तो हमारा आदमी चला गया, पहाड़ को आधा ऊपर सरका दिया और चला गया। एक गुफा के सामने एक बूढ़े आदमी के चेहरे पर एक हल्की मुस्कान थी, बस उसकी आँखें बंद थीं, इसलिए बिशप ने जाकर उसे प्रणाम किया। वह ऐसा नहीं कर सकता है, वह इसके लिए नहीं बना है, लेकिन उन्होंने उससे कहा था कि यदि आप भारत जाते हैं तो आपको रेंगना पड़ता है, उसने इस तरह (गेसचर) किया और अपने सभी चार अंगों के साथ वह उठ गया। योगी ने उसे विस्मय से देखा। जाहिर है, वह पहले कभी भी (हंसते हुए) नहीं झुकी और वह मुस्कुराई। तब बिशप ने कहा, "मैं ऐसा हूं, मैं एक बिशप हूं, मैंने चर्च में इतने लंबे समय तक सेवा की है, लेकिन मेरे कुछ सवाल हैं जिनका जवाब आप दे सकते हैं?" योगी ने मुस्कुराते हुए कहा, "हाँ, जो भी सवाल हो।" तब बिशप ने पूछा, "जीवन क्या है?" साठ वर्ष की आयु (हंसते हुए), जीवन क्या है? तो योगी ने अपनी आँखें बंद कर लीं, बहुत आनंदित हो गया और उसने कहा, "जीवन बसंत की हवा में चमेली की खुशबू की तरह है" और यह कहते हुए उसकी आँखों से आनंद के आँसू बहने लगे। तब बिशप ने कहा, "नहीं, नहीं, नहीं, हमारे पोप ने हमें बताया है कि जीवन एक कांटे की तरह है और हमें इसे त्याग देना चाहिए और यहां तक ​​कि प्रतीकात्मक रूप से यीशु ने स्वयं कांटों का मुकुट पहना है तो आप यह कैसे कहते हैं?" हमारे पोप अन्यथा कहते हैं। ” योगी ने उसकी ओर देखा, मुस्कुराया और कहा, "ठीक है उसका जीवन" (हँसी) (हंसते हुए)। तो, आप जो बनाते हैं, वह इस वजह से नहीं है कि आप कहां हैं, आप क्या हैं। यह वही है जो आप इसे से बाहर करते हैं, क्या यह नहीं है? प्रतिभागी: हाँ। सद्‌गुरु: तो, क्या आपने आवश्यक तंत्र बनाया है, क्या आपने आवश्यक प्रणाली बनाई है, क्या आपने इसे बनाने के लिए अपने भीतर आवश्यक अवयवों को बनाया है, जैसे कि वसंत की हवा पर चमेली की सुगंध और कांटा नहीं? यदि यह एक कांटा है, तो हमें लानत भरी चीज़ को बाहर निकालना चाहिए। क्या यह नहीं है (कुछ हंसी)? क्या ऐसा नहीं है? प्रतिभागी: हाँ।

Bengali:

সদ্‌গুরু: আপনার কাজের বিষয়ে চিন্তা করবেন না, আপনি এটি ছেড়ে দিন it তুমি কি চাও? আপনি একটি ছাদ চান? আমি তোমাকে দেবো. আপনি প্রতিদিন খাবার চান? আমি তোমাকে দেবো. আপনাকে যা করতে হবে তা হ'ল এক জায়গায় বসে আনন্দিত হন। আমি আপনাকে সারা জীবন খাওয়াব। আপনি কি করতে পারেন (কয়েকটি হেসে), আপনি প্রতিদিন কোনও কিছু গোলযোগ করতে চান না (হাসি) (হাসি)। লোকেরা বলে যে তারা কেবল জীবিকা নির্বাহের জন্য কাজ করছে, আমি বলি চিন্তা করবেন না যে আমি আপনাকে আশ্রয় দেব; আমি আপনাকে প্রতিদিন খাবার দেব, কোনও সমস্যা নেই। আপনাকে যা করতে হবে তা হ'ল, আমি প্রতিদিন আনন্দের অশ্রু দেখতে চাই, এটাই হ'ল প্রয়োজনীয়তা। আপনাকে কোনও কাজ করতে হবে না, আপনাকে আমার সেবা করতে হবে না, আপনাকে কিছু উত্পাদন করতে হবে না। কিছুই না, শুধু এখানে আনন্দের সাথে বসে থাকুন। আমরা আপনাকে খাওয়াব, আমরা আপনার উপাসনা করব (হাসি)। না, সুতরাং সমস্যাটি আপনার কাজে নয়, সমস্যাটি আপনার জীবনে নেই; সমস্যাটি আপনি যে পৃথিবীতে থাকেন তা নয়। সমস্যাটি হ'ল আপনি অনায়াসে, সুন্দরভাবে প্রবাহিত করার জন্য প্রয়োজনীয় এই জিনিসগুলি (নিজেকে উল্লেখ করে) করেননি। প্রয়োজনীয় কাজ করা হয়নি এবং আমরা কেবল আশা করছি এটি দুর্ঘটনাক্রমে ঘটবে। এটি দুর্ঘটনার দ্বারা ঘটে না (কয়েকটা হাসি)। বিশ্বের অনেক লোক আমেরিকা যুক্তরাষ্ট্রের স্বর্গ বলে মনে করে তবে এখানে যারা বাস করেন তারা একেবারেই ভাবেন না। তাই না? হ্যাঁ বা না? বিশ্বের অনেক লোক দেশে প্রবেশের জন্য মারা যাচ্ছে, আপনি যদি দক্ষিণের সীমানা খুলে দেন, আগামীকাল সকালে দশ মিলিয়ন লোক প্রবেশ করবে কারণ তারা মনে করে যে এটি স্বর্গ কিন্তু আপনি সেভাবে এটি অনুভব করছেন না, তাই না? ? আপনি এটি স্বর্গ হিসাবে অনুভব করছেন না কারণ জাহান্নাম এবং স্বর্গ কোনও ভৌগলিক স্থান নয়।

 জাহান্নাম এবং স্বর্গ যা আপনি নিজের থেকে তৈরি করেন, তাই না? স্বর্গ সম্পর্কে খুব বেশি আলোচনা চলছে কারণ অনেক লোক আছেন যারা নিজের থেকে দূরে সরে গেছেন (কিছু হাসি)। আপনি যদি নিজের থেকে স্বর্গ তৈরি করে নিয়ে থাকেন তবে আপনি কি স্বর্গে যাওয়ার কথা বলবেন? আপনি যদি এখানে বসে থাকেন এবং আপনি এখনই পরম অনুভূতি বোধ করছেন, আপনি কি স্বর্গে যাবার জন্য আকাঙ্ক্ষা করছেন? অংশগ্রহণকারীরা: না, সাধুগুরু: একবার এটি ঘটেছিল, বিংশ শতাব্দীর গোড়ার দিকে, একটি অর্থোডক্স গ্রীক চার্চ, সেই চার্চের একজন বিশপ। আপনি জানেন যে গোঁড়া গ্রীকদের নিজস্ব আলাদা গির্জা আছে, তাদের নিজস্ব পোপ আছে যারা তুরস্কে থাকেন, আপনি কি জানেন? অংশগ্রহণকারীরা: হ্যাঁ সদ্‌গুরু: সুতরাং, এই আদেশ থেকে একজন বিশপ ভারতীয় রহস্যবাদ সম্পর্কে অনেক কিছু শুনেছিলেন এবং তিনি ভারতে যেতে চেয়েছিলেন তবে তিনি কখনও এটি তৈরি করতে পারেননি কারণ তিনি যে পোশাকটি পরেছিলেন তা পরিবেশন করতে হয়েছিল। এবং ষাট বছর বয়সের পরে যখন তিনি অর্ধ-অবসরপ্রাপ্ত, তিনি সুযোগ পেয়ে ভারতে চলে গেলেন। সুতরাং, তিনি যেখানে রয়েছেন তার নিকটবর্তী দক্ষিণ ভারতে এসেছিলেন এবং তিনি এক গুপ্ত, যোগীর সাথে দেখা করতে চেয়েছিলেন। তাই কেউ বলেছেন এই পাহাড়ের উপরে উঠুন, একটি গুহার নিকটে যোগী বসে আছেন, আপনি যেতে পারেন। আমাদের লোকটি গিয়ে পর্বতটিকে অর্ধেক উপড়ে ফেলে এগিয়ে গেলেন। একটি গুহার সামনে একজন বৃদ্ধ ব্যক্তি তার মুখের উপর মৃদু হাসি রেখে কেবল চোখ বন্ধ করে বসে ছিলেন, তাই বিশপ গিয়ে সেজদা করলেন। তিনি এটি করতে পারবেন না, তিনি সেটির জন্য তৈরি হননি তবে তারা তাকে বলেছিলেন যে আপনি ভারতে যেতে হলে আপনাকে হামাগুড়ি দিতে হবে, তিনি এইভাবে (অঙ্গভঙ্গি) সিজদা করলেন এবং তার চারটি অঙ্গ নিয়ে তিনি উঠে পড়লেন। যোগী পরিতৃপ্তিতে তাঁর দিকে তাকাল। স্পষ্টতই, তিনি (হাসি) এর আগে কখনও কোথাও সিজদা করেননি এবং তিনি হাসলেন। তখন বিশপ বললেন, "আমি এইরকম, আমি একজন বিশপ, আমি এত দিন গির্জার সেবা করেছি তবে আমার কিছু প্রশ্নের উত্তর দিতে পারেন?" যোগী হেসে বললেন, "হ্যাঁ, দয়া করে, প্রশ্ন যাই হোক না কেন।" তখন বিশপ জিজ্ঞাসা করলেন, "জীবন কী?" ষাট বছর বয়সে (হাসি) জীবন কী? তাই যোগী চোখ বন্ধ করলেন, খুব আনন্দিত হয়ে উঠলেন এবং বললেন, “জীবন বসন্তের বাতাসে ঝাঁকের সুগন্ধের মতো” এবং এই কথা বলার সাথে সাথে তাঁর চোখ থেকে সুখের অশ্রু প্রবাহিত হয়েছিল। তখন বিশপ বললেন, "না, না, না, আমাদের পোপ আমাদের বলে দিয়েছেন জীবন কাঁটার মতো এবং আমাদের অবশ্যই তা ত্যাগ করতে হবে এবং এমনকি icallyসা মসিহ নিজেই কাঁটার মুকুট পরেছিলেন তাই আপনি কীভাবে এ কথা বলবেন? আমাদের পোপ অন্যথায় বলেন। " যোগী তাঁর দিকে তাকালেন, মুচকি হেসে বললেন, “আচ্ছা এটিই তাঁর জীবন” (হাসি) (হাসি)। সুতরাং, আপনি এটি থেকে কী তৈরি করেন তা আপনি কোথায় আছেন তার কারণ নয় you আপনি কেবল এটি তৈরি করেন, তাই না? অংশগ্রহণকারীরা: হ্যাঁ সদ্‌গুরু: সুতরাং, আপনি কি প্রয়োজনীয় ব্যবস্থা তৈরি করেছেন, প্রয়োজনীয় ব্যবস্থা তৈরি করেছেন, আপনি কি তৈরি করার জন্য প্রয়োজনীয় উপাদান তৈরি করেছেন, যেমন বসন্তের বাতাসে জুঁইয়ের সুগন্ধের মতো, কাঁটা নয়? যদি এটি কাঁটাযুক্ত হয় তবে আমাদের অবশ্যই জঘন্য জিনিসটি বের করে আনতে হবে। এটা না (কিছুটা হাসি)? তাই না? অংশগ্রহণকারীরা: হ্যাঁ

Marathi:

सद्गुरु: आपल्या कामाची चिंता करू नका, तुम्ही सोडून द्या. तुम्हाला काय पाहिजे? तुला छप्पर पाहिजे आहे का? मी तुला देईन. तुला दररोज अन्न पाहिजे आहे का? मी तुला देईन. आपल्याला फक्त इतकेच करायचे आहे की एका ठिकाणी बसून आनंद होईल. मी तुला आयुष्यभर खायला घालीन. आपण करू शकता (काहीसे हसले), नाही आपल्याला दररोज काहीतरी गडबड करायची नाही (हशा). लोक म्हणतात की ते फक्त उपजीविकेसाठी काम करत आहेत, मी म्हणतो काळजी करू नका मी तुम्हाला आश्रय देईन; मी तुम्हाला रोज भोजन देईन, हरकत नाही. आपल्याला फक्त इतकेच करायचे आहे की, मला दररोज आनंदाचे अश्रू पहायचे आहेत, हीच सर्व आवश्यकता आहे. आपल्याला कोणतेही काम करण्याची आवश्यकता नाही, आपल्याला माझी सेवा करण्याची गरज नाही, आपल्याला काहीही तयार करण्याची आवश्यकता नाही. काहीही नाही, फक्त येथे आनंदाने बसा. आम्ही तुम्हाला खाऊ घालू, आम्ही तुमचे पूजन करू (हशा). नाही, तर समस्या आपल्या कामात नाही, समस्या तुमच्या आयुष्यात नाही; आपण जगात समस्या जगात नाही. समस्या इतकी आहे की आपण सहजतेने, सुंदरपणे या मार्गावरुन जाण्यासाठी या (स्वतःचा संदर्भ घेत) आवश्यक गोष्टी केल्या नाहीत. आवश्यक कार्य केले गेले नाही आणि आम्ही आशा करतो की हे अपघाताने होईल. हे अपघाताने होत नाही (काहीसे हसू). जगातील बरेच लोक युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका हे स्वर्ग असल्याचे समजतात परंतु येथे राहणारे लोक असा विचार करत नाहीत. तसे नाही का? हो किंवा नाही? जगातील बरेच लोक देशात प्रवेश घेण्यासाठी मरत आहेत, जर आपण दक्षिणेकडील सीमा उघडल्या तर उद्या सकाळी दहा दशलक्ष लोक प्रवेश करतील कारण त्यांना वाटते की हे स्वर्ग आहे परंतु आपण त्या मार्गाने अनुभवत नाही, नाही का? ? आपण याचा स्वर्ग म्हणून अनुभव घेत नाही कारण नरक आणि स्वर्ग ही भौगोलिक जागा नाही.

 नरक आणि स्वर्ग हे आपण स्वतः बनवित आहात, नाही का? स्वर्गात बरीच चर्चा चालू आहे कारण असे बरेच लोक आहेत ज्यांनी स्वत: लाच नरक बनविले (काहीसे हसले) जर आपण स्वतःहून स्वर्ग काढले असेल तर आपण स्वर्गात जाण्याविषयी बोलता? जर तुम्ही इथे बसलात आणि तुम्हाला सध्या शांत वाटत असेल तर तुम्ही स्वर्गात जाण्याची इच्छा बाळगाल काय मी विचारत आहे. सहभागी: नाही. सद्गुरु: एकदा असे झाले की, विसाव्या शतकाच्या सुरूवातीस, ऑर्थोडॉक्स ग्रीक चर्च, त्या चर्चचा एक बिशप. आपल्याला माहित आहे ऑर्थोडॉक्स ग्रीक लोकांची स्वतःची स्वतंत्र चर्च आहे, त्यांचे स्वतःचे पोप आहेत जे तुर्कीमध्ये राहतात, तुम्हाला हे माहित आहे? सहभागी: होय. सद्गुरु: तर, या आदेशावरून एका बिशपने भारतीय गूढवाद बद्दल बरेच काही ऐकले होते आणि त्याला भारतात जायचे होते पण तो कधीही तयार झाला नाही कारण त्याने परिधान केलेल्या कपड्यांची सेवा करावी लागेल. आणि वयाच्या साठ वर्षानंतर जेव्हा ते सेवानिवृत्त झाले, तेव्हा त्यांना संधी मिळाली आणि ते भारतात गेले. म्हणून, तो ज्या ठिकाणी आम्ही आहोत त्या जवळच दक्षिण भारतात आला आणि त्याला एक गूढ, योगी भेटण्याची इच्छा होती. तर कोणी म्हणाले की या डोंगरावर जा, एका गुहेच्या जवळ एक योगी बसलेला आहे, आपण जाऊ शकता. मग आमचा माणूस गेला आणि त्याने डोंगरावर अर्ध्यावर उतरुन टाकले. एका गुहेसमोर, एक चेहरा हळू हसू असलेला एक म्हातारा माणूस डोळे मिटून बसलेला होता, म्हणून बिशप गेला आणि खाली वाकला. तो हे करू शकत नाही, तो त्याकरिता बनलेला नाही परंतु त्यांनी त्याला सांगितले होते की जर तुम्हाला भारतात जायचे असेल तर तुम्हाला रेंगाळावे लागेल, त्याने अशा प्रकारे (जेश्चर) प्रणाम केला आणि आपल्या चारही अंगांनी तो उठला. योगीने त्याच्याकडे करमणुकीने पाहिले. अर्थात हसण्यापूर्वी त्याने कधीही कोठेही प्रणाम केला नाही आणि तो हसला. मग बिशप म्हणाला, "मी असा आहे, मी एक बिशप आहे, मी चर्चमध्ये बराच काळ सेवा केली आहे परंतु माझ्याकडे काही प्रश्न आहेत ज्यांना आपण उत्तर देऊ शकता?" योगी हसला आणि म्हणाला, "हो प्लीज, जे काही प्रश्न असेल ते." मग बिशपने विचारले, “जीवन म्हणजे काय?” वयाच्या साठव्या वर्षी (हशा) जीवन म्हणजे काय? म्हणून योगी डोळे मिटून, खूप आनंदी झाला आणि म्हणाला, “जीवन वसंत bतुच्या झुळकाच्या सुगंधाप्रमाणे आहे” आणि असे बोलताच त्याच्या डोळ्यातून आनंदाचे अश्रू वाहू लागले. मग बिशप म्हणाला, “नाही, नाही, नाही, आमच्या पोपने आपल्याला सांगितले आहे की जीवन काटासारखे आहे आणि आपण ते सोडले पाहिजे आणि अगदी स्वतः येशूने काटेरी मुगुट घातला होता, तर मग हे कसे सांगाल? आमचा पोप अन्यथा म्हणतो. " योगीने त्याच्याकडे पाहिले, हसले आणि म्हणाले, “बरं तेच त्याचे जीवन आहे” (हशा) तर, आपण त्यातून जे तयार करता ते आपण कोठे आहात, आपण काय आहात या कारणास्तव नाही. आपण त्यातून बनवलेले हेच आहे ना? सहभागी: होय. सद्गुरु: मग, तुम्ही आवश्यक यंत्रणा तयार केली आहे, तुम्ही आवश्यक यंत्रणा तयार केली आहे, की वसंत reeतूच्या झुळकावरील सुगंधाप्रमाणे काटेरी झुडूप नव्हे तर तुम्ही यासाठी आवश्यक सामग्री तयार केली आहे का? जर हा काटा असेल तर आपण निंदा करणे आवश्यक आहे. नाही (काही हसत)? तसे नाही का? सहभागी: होय.

THANK YOU!