Why Do People Get Thyroid Problems? - Sadhguru | लोगों को थायराइड की समस्या क्यों होती है? - सद्गुरु

Hindi:

मॉडरेटर: सद्गुरु, इन दिनों, कई लोगों को थायरॉयड समस्याओं का निदान किया जाता है, या तो हाइपोथायरायडिज्म या ... हाइपर या हाइपोथायरायडिज्म। भले ही हम आयोडीन युक्त नमक का सेवन कर रहे हों, लेकिन थायराइड की समस्या अभी भी प्रचलित है। इन समस्याओं में वृद्धि का कारण क्या है? क्या यह तनाव से संबंधित है जैसे मधुमेह या उच्च रक्तचाप? क्या हम हठ योग, या क्रिया, या ईशा योग केंद्र जैसी पवित्र जगह में इन स्थितियों को दूर कर सकते हैं? इससे बाहर निकलने के लिए हम क्या कर सकते हैं? सद्‌गुरु: मुझे लगता है कि कई लोग इस हठ योग साधना से बाहर आए हैं, इसके बारे में कोई सवाल नहीं है। एक संरक्षित जगह में होने के नाते निश्चित रूप से इसमें जुड़ जाता है। लेकिन हमें थायराइड के असंतुलन के इस व्यापक प्रसार को समझना चाहिए। जिसे आप थायराइड कहते हैं - योग में, हम उस तरह की ग्रंथियों को नहीं देखते हैं, लेकिन - चिकित्सकीय रूप से, जिसे आप थायरॉयड कहते हैं, वह आपके आंतरिक स्राव हैं, जो आपके सिस्टम को दैनिक आधार पर कैलिब्रेट करने की कोशिश करते हैं। है। रहा है। यह केवल यह बताता है कि कितना पाचन होना चाहिए, कितनी ऊर्जा का उत्पादन किया जाना चाहिए, कितनी वसा का उत्पादन किया जाना चाहिए, कितनी मांसपेशियों का निर्माण किया जाना चाहिए, सब कुछ, यह आपके शरीर की संरचना को कैलिब्रेट करने की कोशिश कर रहा है। आपकी शारीरिक संरचना आपके मनोवैज्ञानिक संरचना से बहुत निकट से संबंधित है। आज, आपको यह दिखाने के लिए पर्याप्त सबूत हैं कि यदि आप यहां बैठते हैं और पहाड़ के बारे में सोचते हैं, तो आपकी ग्रंथि कार्य एक निश्चित तरीका होगा, यदि आप एक बाघ के बारे में सोचते हैं, तो यह एक और तरीका होगा, आप एक महासागर के बारे में सोचते हैं, यह होगा एक और तरीका है, अगर आप किसी पुरुष या महिला के बारे में सोचते हैं, तो यह एक और तरीका होगा। बस एक विचार - कुछ नहीं, पहाड़ से कोई संपर्क नहीं, बाघ से कोई संपर्क नहीं, किसी पुरुष, महिला या महासागर से संपर्क नहीं - बस एक विचार ग्रंथियों के कार्य में उतार-चढ़ाव करेगा। मैं कह रहा हूं कि सिस्टम आपको अच्छी जगह पर रखने के लिए हर चीज का परीक्षण करने की कितनी अच्छी कोशिश कर रहा है। आपके साथ समस्या यह है कि आपको एक बैलगाड़ी की आवश्यकता है क्योंकि आप लापता लिंक (हंसते हुए) हैं। आपको एक बैलगाड़ी की आवश्यकता है, लेकिन उन्होंने आपको एक अच्छा स्थान दिया, tch। हर छोटी चीज चीजों की दुनिया करेगी। यदि आप इसे छूते हैं, तो यह उछल जाएगा, जैसे सिस्टम में हो रही तरंगें। बस अगर आप इस तरह के (इशारों) को देखते हैं और पेड़ के बारे में निष्कर्ष निकालते हैं, तो यह (खुद का जिक्र) रासायनिक और अन्य प्रकार के परिवर्तनों में जाएगा। ग्रंथियों के कार्य बदल जाएंगे। आप कहीं भी हों, चाहे आप मुंबई में हों, या न्यूयॉर्क, या लंदन, आप जिस स्थिति में हैं, उसे देखें। शायद सामाजिक रूप से, आपने उन चीजों की आदत डाल ली है। लेकिन जिस तरह से आप चल रहे हैं, जिस तरह का माहौल आप देख रहे हैं, उतनी ही चीजें हो रही हैं। उनमें से कोई भी इस जीवन के लिए अनुकूल नहीं है। आप इसे समायोजित कर सकते हैं, हो सकता है कि आप उन शहरों से बाहर न रह सकें, यह एक और बात है लेकिन जो जीवन आप देख रहे हैं वह उस तरह के वातावरण की तलाश में नहीं है। तो आपके भीतर जो मतभेद हो रहे हैं, वे आपके पक्ष में नहीं हैं। ग्रंथि रोग केवल एक अभिव्यक्ति है। एक चीज थायरॉयड है, ग्रंथि के कार्य का एक बहुत ही उच्च कैलिब्रेटेड फ़ंक्शन। यह आसानी से ध्यान देने योग्य है, सबसे पहले, यह कि आपके शारीरिक और मनोवैज्ञानिक मापदंडों को थोड़ा-बहुत फेंक दिया जाता है, सिर्फ इसलिए गड़बड़ी। और दूसरा आयाम यह है कि आपके अपने मनोवैज्ञानिक पैटर्न - जो आपके भीतर से हो रहा है, अशांति है। गड़बड़ी का एक और आयाम भोजन का प्रकार है। आज, आप कुछ भी नहीं खा सकते हैं जो रासायनिक रूप से संक्रमित नहीं है। यदि आप बहुत कार्बनिक भोजन खा रहे हैं, तो वे कुछ कार्बनिक रसायनों का उपयोग कर रहे हैं। यह उस स्थान पर आता है (एक प्रतिभागी हंसता है) जंगली जंगल में उगने वाली चीज को खाना बहुत मुश्किल है, आप कुछ खा सकते हैं और खा सकते हैं।

यह बहुत कम है। बहुत कम प्रतिशत लोग अब इसे खा नहीं पा रहे हैं। यह सब बाजार से है। और बाजार में जो कुछ भी होता है वह सब के बारे में है, न कि किस बारे में। और, इस देश में (हंसते हुए) ये सारी चीजें अब चली गई हैं, चिंता मत करो। मेरी दादी सब्जी विक्रेता को हर दिन जानती हैं, वह टोकरी लेकर घर आती थी, तब उसे सुबह 7:30, 8:00 बजे तक घर में रखा जाता था। जब वे आएंगे और वह इस पर गौर करेगी। जब वह इसे खरीदना चाहता है, तो वह सब्जी विक्रेता को सब्जियों को छूने की अनुमति नहीं देता है। वे जाल सेट करते हैं और इसे लाते हैं, यह ताजा है, बस अब यह पौधे से बाहर आ गया है, लेकिन अगर इसे संतुलन में जाना है या अगर इसे एक, दो, तीन, चार का चयन करना है, तो यह इसे छूने नहीं देगा यह। । "तुम मेरी सब्जियों को नहीं छूते।" इसका मतलब बैक्टीरिया को दूर रखना नहीं है। वह नहीं चाहती कि महिला या पुरुष उन सब्जियों को छुए जो उनके बच्चे और पोते खाएंगे। वह इसे एक निश्चित तरीके से स्पर्श करेगा, tch, वह इसे पसंद करेगा, वह इसे सहलाएगा, वह इसे देखेगा, जैसे यह (इशारे) करेगा और फिर वह इसे काटकर इसे बना देगा। ऐसा लगता है कि यह बिल्कुल भी हास्यास्पद नहीं है। यदि आपके जीवन में ये सभी चीजें गायब हैं, तो आपको अपनी ग्रंथियों के कार्य को प्रबंधित करने के लिए गोलियां लेनी होंगी। और एक गोली को पॉप करके कोई रास्ता नहीं है, आप इसे संतुलन में ले सकते हैं। आप इसे दबा सकते हैं, आप इसे उचित संतुलन में नहीं ले सकते, किसी भी तरह से नहीं, क्योंकि हर दिन यह अलग है, हर पल अलग है। यह अंशांकन है, बहुत सक्रिय अंशांकन है जो हो रहा है। आप इसे मारते हैं और देस ... बस एक गोली लेते हैं और किसी तरह प्रबंधन करते हैं - आप एक छोटी मशीन हैं। इस सैग के साथ, यह सैग मशीन इतने सारे तरीकों से दिखाई देगी। और आप इसे तभी जान पाएंगे जब आप इसे बढ़ाएंगे। जब आप न्यूनतम सामान के साथ रहते हैं, तो यह प्रदर्शित नहीं होता है। तो यही है। देखें, भले ही आपकी कार पर एक फ्लैट टायर हो, बीस किलोमीटर पर आप घर चला सकते हैं, आप जानते हैं (हंसते हुए)। कुछ चीजें टूटेंगी, कुछ चीजें टूटेंगी, लेकिन आप फिर भी गाड़ी चला सकते हैं। केवल अगर आप दो सौ किलोमीटर प्रति घंटे की गति से दौड़ रहे हैं, अगर टायर सपाट हो जाता है, तो आप जानते हैं कि आप सड़क पर बह गए हैं। तो, यह सब है, अगर इन सभी चीजों का अच्छी तरह से ध्यान रखा जाता है, अब जब आप अपने जीवन को बहुत उच्च स्तर पर काम करने के लिए संशोधित करते हैं, तो यही होगा। अब यदि आप उस शेष राशि को लाने के बिना अपने जीवन को संशोधित करते हैं, तो आप इसे देखेंगे। आप इसे हर दिन अपने आस-पास होते हुए देखेंगे। तो, हमारे जीवन में उस निवेश के लिए, ठीक है, आप अपने शहर को छोड़कर जंगल में नहीं जा सकते। आप वायुमंडल को छोड़कर दूर नहीं जा सकते। बहुत कम से कम आपको खुद को लैस करना चाहिए, ताकि उन चीजों का आप पर ज्यादा असर न हो। इसका असर वैसे भी होगा, लेकिन सवाल यह है कि प्रभाव कितना है? कुछ पौधों के साथ अपने आप को घेरें, कम से कम अपने घर के भीतर। यदि जगह नहीं है, तो अपना कमरा भरें। यह कुछ अजीब बेडरूम (एक प्रतिभागी हंसते हुए) जा रहा है। आधी छत खोलें। "ओह, लेकिन ऊपर एक और मंजिल है, सद्गुरु" (हँसी)। ठीक है, लानत की दीवार खोलो, ताकि कुछ धूप तुम्हारे भीतर आ जाए। हाँ। सब कुछ बंद नहीं है और सिर्फ एक एयर कंडीशनर हर समय क्रूर होता जा रहा है। यह एक बात है। आपके आसपास के मॉडल इस शरीर को पूरी तरह से पागल कर रहे हैं। जब मैं देश के बाहर हूं, विशेष रूप से संयुक्त राज्य अमेरिका में - यहां तक ​​कि यूरोप में, विशेष रूप से संयुक्त राज्य अमेरिका में, हर समय कुछ न कुछ गूंजता रहता है, हम्म, अंतहीन। जब मैं यहां आता हूं, तो यह (इशारों की तरह) होता है, आप अभी भी जानते हैं, जो आपको जीवित बनाता है। सब कुछ गुलज़ार है, आप पूफ़ (हंसते हुए) की तरह हैं। ज्यादातर लोग इसके प्रति सचेत नहीं हैं, लेकिन यह उनके साथ हो रहा है। तथ्य यह है कि वे दिन में आठ घंटे सो रहे हैं बस इतना है कि वे अपने प्राकृतिक आवास में नहीं रहते हैं। वे खुद को सोने से बचाने की कोशिश कर रहे हैं। इसलिए, खुद को बीमारी से बचाने के लिए, मानसिक बीमारियों से खुद को बचाने के लिए, हर तरह के असंतुलन से खुद को बचाने के लिए, आप दिन में आठ-दस घंटे सोते हैं। यह तुम्हारा आधा जीवन है, तुम मर चुके हो। मृत्यु हमेशा एक अच्छा फिक्स है लेकिन हम जो फिक्स नहीं खोज रहे हैं। हम एक लाइफ फिक्स की तलाश कर रहे हैं, एंड फिक्स की नहीं। यदि आप कुछ समाप्त करते हैं, तो यह निश्चित है, है ना? हम्म? फिक्स्ड या नहीं? यकीन है, लेकिन जिस तरह से हम चाहते हैं (हंसते हुए) नहीं। हम यहां रहना चाहते हैं, जीवित हैं और पूरी तरह से बसे हुए हैं। तो अगर ऐसा होना है, तो आप कर सकते हैं - मुझे पता है कि आप अजीब लग सकते हैं, यहां तक ​​कि मुझे लगता है कि आप अजीब हैं - लेकिन आप कुछ संयंत्र जीवन ला सकते हैं जहां आप सोते हैं। मानव जीवन के अलावा, आपको हमेशा जीवन के प्रति सचेत रहना चाहिए । अधिकांश लोग मनुष्य के प्रति भी सचेत नहीं हैं, इसलिए मैं आपको याद दिला रहा हूं, आपको हर उस चीज के प्रति सचेत रहना चाहिए जो जीवित है। एक पेड़, एक पौधा, घास का एक ब्लेड, एक टिड्डा hopping और जिन लोगों को आप (हंसते हुए) पसंद नहीं करते हैं, वे सभी प्रकार की चीजों से गुजर रहे हैं।

आपको हर चीज के लिए जीवित रहना चाहिए। कोई "ओह, आई लव द ट्री" करने की आवश्यकता नहीं है (कुछ हंसी)! आपको पेड़ से प्यार नहीं करना है, आपको (हंसते हुए) इसका पोषण करना होगा, यही जीने का एकमात्र तरीका है। आप इसे पसंद करते हैं या नहीं, यह अभी आपका पोषण कर रहा है। यदि आप करते हैं, तो सब कुछ बेहतर होगा। अंधाधुंध तरीके से अपने आस-पास की हर चीज को जीवित करना कुछ सरल कर सकता है जो आपके थायरॉयड की समस्याओं को नियमित कर सकता है। Tch, निश्चित रूप से, सुबह हठ योग हैं, क्रियाएं हैं, ये सभी चीजें निश्चित रूप से मदद करेंगी। और संरक्षित ... शक्तिशाली रूप से संरक्षित स्थान हैं, मुख्य कारणों में से एक कई चीजें हो रही हैं, जैसे-जैसे तकनीक आगे बढ़ रही है, मनुष्य कम और कम सक्रिय होते जा रहे हैं। एक दिन में, औसतन ... औसत मानव, कितनी गतिविधि, शारीरिक गतिविधि, लोगों की पिछली पीढ़ी और पिछली शारीरिक गतिविधियाँ जो हम अभी कर रहे हैं, वह अचानक कम है। इतने निचले स्तर की गतिविधि के साथ, सिस्टम में संतुलन रखना मुश्किल है। इतना कम असंतुलन, बिस्तर पर मत जाओ। यदि आप थोड़ा असंतुलित महसूस करते हैं, तो आपको ... गतिविधि में कूदना चाहिए। जहां भी गतिविधि कुछ जोरदार और आनंद के साथ हो रही है, आपको उस गतिविधि में कूदना चाहिए, और यदि आप बीमार महसूस कर रहे हैं, तो इसे अधिक से अधिक करें - वास्तव में, क्योंकि जिस क्षण आप वापस जाते हैं, आप इसे सशक्त बनाते हैं। बना रहे हैं यदि आप बहुत बीमार हैं, तो यह एक अलग बात है, लेकिन अन्यथा, इसके लिए आप ... हम अनिवार्य रूप से विभिन्न प्रकार के ग्रंथियों की शिथिलता के बारे में बात कर रहे हैं, गतिविधि हर चीज का एक सरल समाधान है। और गतिविधि मत करो - न्यूयॉर्क में आप में से उन लोगों के लिए, मैं आपको बता रहा हूं - आप गतिविधि नहीं करते हैं ... आपके पास आपकी चीज (इशारों) पर एक स्वास्थ्य बैंड है (हंसते हुए)। दस चरण (इशारे) (हँसी), बारह चरण (इशारे) (हँसी) - ऐसा न करें, यह गतिविधि करने का तरीका नहीं है, ऐसा करने से आप अधिक बीमार पड़ सकते हैं। मैं बस खुशी-खुशी कुछ कर रहा हूं। खुशी से जीवित गतिविधि है। यदि आप नहीं जानते कि यहां कैसे बैठना है और जीना है, तो जाओ और खेल खेलो, बस इधर-उधर दौड़ो। जब आप चल रहे हैं (हँसी) आप घास काटने की मशीन की नकल करें। प्रयत्न। क्यों नहीं? क्या आपने कभी ऐसा नहीं किया है? यह आपके साथ समस्या है (कुछ हंसी)। जब आप अब चले जाते हैं, तो मैं आपको (इशारों में) (हँसी) देखना चाहता हूं, क्योंकि आप घास (हँसी) पर चलने वाले हैं, आप बेहतर ढंग से एक टिड्डी, चाक, चू, चू, चू (चुगली) की तरह बढ़ते हैं । आप देखेंगे कि आप एक साथ कितने रसीले होंगे (हंसते हुए)। अनिवार्य रूप से, आपकी मूलभूत समस्या यह है कि आप अपने जीवन को लेकर गंभीर हो गए हैं। इसलिए, हमें आपको फिर से याद दिलाना है, आप वैसे भी मर जाएंगे, इसके बारे में गंभीर मत होना (हंसते हुए) क्योंकि यह कुछ ही समय में खत्म हो जाएगा। आपको पकड़ ढीली करनी चाहिए। अब यदि आप पकड़ को ढीला करते हैं, तो वह अंतिम दृश्य अलग हो सकता है। अन्यथा, लोग आपको (इशारों में) (एक प्रतिभागी हंसते हुए) देखते हैं कि यह बहुत अच्छा है जो आपके साथ हुआ - आपने पकड़ ढीली कर दी। अब यदि आप खुद से पकड़ ढीली करते हैं, तो आप देखेंगे कि जीवन आपके लिए शानदार होगा।

Bengali:

মডারেটর: সদ্‌গুরু, আজকাল, অনেকেই হাইপোথাইরয়েডিজম বা ... হাইপার বা হাইপোথাইরয়েডিজমে থাইরয়েড সমস্যা দ্বারা নির্ধারিত হয়। যদিও আমরা আয়োডিনযুক্ত লবণ খাচ্ছি তবে থাইরয়েডের সমস্যা এখনও প্রচলিত। এই সমস্যাগুলি বৃদ্ধির কারণ কী? এটি কি ডায়াবেটিস বা উচ্চ রক্তচাপের মতো স্ট্রেসের সাথে সম্পর্কিত? আমরা কি এই পরিস্থিতিগুলিকে হঠ যোগা বা ক্রিয়া বা Ishaশা যোগ কেন্দ্রের মতো পবিত্র স্থানে কাটিয়ে উঠতে পারি? এর থেকে বেরিয়ে আসার জন্য আমরা কী করতে পারি? সদ্‌গুরু: আমি মনে করি এই হাথ যোগব্যায়াম থেকে অনেকেই বেরিয়ে এসেছেন, এ নিয়ে কোনও প্রশ্নই আসে না। সুরক্ষিত স্থানে থাকা অবশ্যই এটিকে যুক্ত করে। তবে থাইরয়েড ভারসাম্যহীনতার এই বিস্তৃত বিস্তারটি আমাদের অবশ্যই বুঝতে হবে। আপনি যাকে থাইরয়েড বলছেন - যোগব্যায়ামে আমরা সেই ধরণের গ্রন্থি দেখতে পাই না, তবে - মেডিক্যালি, আপনি যাকে থাইরয়েড বলছেন তা হ'ল আপনার অভ্যন্তরীণ স্রাব, যা আপনার সিস্টেমকে প্রতিদিন ভিত্তিতে ক্রমাঙ্কিত করার চেষ্টা করে। হয় ব্যবহার করা হয়. এটি কেবলমাত্র কতটা হজম করা উচিত, কত শক্তি উত্পাদন করতে হবে, কত চর্বি উত্পন্ন করা উচিত, কতটা পেশী তৈরি করা উচিত, সবকিছুই এটি আপনার শরীরের গঠনকে ক্রমাঙ্কিত করার চেষ্টা করছে তা কেবল তা বলে। আপনার শারীরিক গঠন আপনার মনস্তাত্ত্বিক কাঠামোর সাথে খুব ঘনিষ্ঠভাবে সম্পর্কিত। আজ, এখানে আপনাকে প্রমাণ করার জন্য যথেষ্ট প্রমাণ রয়েছে যে আপনি যদি এখানে বসে এই পর্বতটি সম্পর্কে চিন্তা করেন তবে আপনার গ্রন্থির কাজটি একটি নির্দিষ্ট উপায় হবে, আপনি যদি বাঘের কথা ভাবেন, তবে এটি অন্য উপায় হতে পারে, আপনি একটি মহাসাগরের কথা ভাবেন, এটি হবে অন্য উপায় হতে পারে, আপনি যদি কোনও পুরুষ বা মহিলার কথা চিন্তা করেন তবে এটি অন্য উপায়। কেবল একটি চিন্তা - কিছুই নয়, কোনও পর্বতের সাথে যোগাযোগ নেই, বাঘের সাথে যোগাযোগ হবে না, কোনও পুরুষ, মহিলা বা মহাসাগরের সাথে যোগাযোগ থাকবে না - কেবল একটি চিন্তা গ্রন্থির কার্যকারিতাকে ওঠানামা করবে। আমি বলছি যে সিস্টেম আপনাকে ভাল জায়গায় রাখার জন্য সবকিছু কীভাবে পরীক্ষা করার চেষ্টা করছে। আপনার সমস্যাটি হ'ল আপনার একটি ষাঁড়ের গাড়ি থাকা দরকার কারণ আপনি নিখোঁজ লিঙ্ক (হেসে)। আপনার একটি ষাঁড়ের গাড়ি থাকা দরকার তবে তারা আপনাকে একটি ভাল জায়গা দিয়েছে, টিচচি। প্রতিটি ছোট জিনিস জিনিস বিশ্বের তৈরি করবে। আপনি যদি এটি স্পর্শ করেন, এটি সিস্টেমে যে wavesেউ ঘটছে তা like আপনি যদি এ জাতীয় (অঙ্গভঙ্গি) দিকে নজর দেন এবং গাছ সম্পর্কে সিদ্ধান্তে সিদ্ধান্ত নেন তবে এটি (নিজের কথা উল্লেখ করে) রাসায়নিক এবং অন্যান্য ধরণের পরিবর্তনগুলিতে চলে যাবে। গ্রন্থিগুলির কার্যকারিতা পরিবর্তন হবে। আপনি যেখানেই থাকুন না কেন, আপনি মুম্বাই, বা নিউ ইয়র্ক, বা লন্ডনের, আপনার যে পরিস্থিতি রয়েছে তা দেখুন Perhaps সম্ভবত সামাজিকভাবে, আপনি এই জিনিসগুলিতে অভ্যস্ত হয়ে গেছেন। তবে আপনি যেভাবে হাঁটছেন, যে ধরণের পরিবেশ আপনি দেখছেন, তত বেশি ঘটছে। এগুলির কোনওটিই এই জীবনের জন্য উপযুক্ত নয়। আপনি এটিকে সামঞ্জস্য করতে পারেন, সম্ভবত আপনি সেই শহরগুলির বাইরে থাকতে পারবেন না, এটি অন্য একটি বিষয় তবে আপনি যে জীবনটি দেখছেন সেই ধরণের পরিবেশের সন্ধান করছেন না। সুতরাং আপনার মধ্যে যে পার্থক্যগুলি ঘটছে তা আপনার পক্ষে নয়। গ্রন্থির কর্মহীনতা কেবল একটি অভিব্যক্তি। একটি জিনিস হ'ল থাইরয়েড, গ্রন্থির কার্যকারিতার খুব উচ্চতর ক্রমাঙ্কনীয় একটি কাজ। এটি সহজেই লক্ষণীয়, প্রথমত, আপনার শারীরিক এবং মনস্তাত্ত্বিক পরামিতিগুলি কিছুটা ফেলে দেওয়া হয়েছে, কেবল ব্যাঘাতের কারণে। এবং দ্বিতীয় মাত্রাটি হ'ল আপনার নিজস্ব মনস্তাত্ত্বিক নিদর্শনগুলি - আপনার মধ্যে থেকে যা ঘটছে তা অশান্তি। ঝামেলার আরেকটি মাত্রা হ'ল খাবারের ধরণ। আজ, আপনি এমন কোনও কিছু খেতে পারবেন না যা রাসায়নিকভাবে সংক্রামিত নয়। আপনি যদি খুব জৈবিক খাবার খাচ্ছেন তবে তারা কিছু জৈব রাসায়নিক ব্যবহার করছে। এটি সেই জায়গায় আসে (একজন অংশগ্রহণকারী হেসে) বুনো বনে যে কিছু জন্মায় তা খাওয়া খুব কঠিন, আপনি কিছু খেতে এবং খেতে পারেন।

এটা খুব কম। খুব অল্প শতাংশের লোকেরা আর এটি খেতে পারছে না। সবই বাজার থেকে এসেছে। এবং বাজারে যা যায় সেগুলি সম্পর্কে আরও বেশি, কী সম্পর্কে নয়। এবং এছাড়াও, এই দেশে (হেসে) এই সমস্ত জিনিস এখন চলে গেছে, চিন্তা করবেন না। আমার ঠাকুমা প্রতিদিন সবজি বিক্রেতাকে চেনেন, তিনি ঝুড়ি নিয়ে বাড়িতে আসতেন, তারপরে তাকে সকাল সাড়ে, টা, রাত ৮ টা পর্যন্ত বাড়িতে রাখা হয়েছিল। যখন তারা আসবে এবং সে তা খতিয়ে দেখবে। তিনি যখন এটি কিনতে চান, তখন তিনি শাকসব্জী বিক্রেতাকে শাকসব্জী স্পর্শ করতে দেন না। তারা ফাঁদটি সেট করে নিয়ে আসে, এটি তাজা, ঠিক এখন এটি উদ্ভিদ থেকে বেরিয়ে এসেছিল তবে এটি যদি ভারসাম্যের মধ্যে যেতে হয় বা যদি এটি একটি, দুই, তিন, চারটি বেছে নিতে হয় তবে এটি এটি স্পর্শ করতে দেবে না এটা। । "আপনি আমার সবজি স্পর্শ করবেন না।" এটি ব্যাকটিরিয়া দূরে রাখার জন্য নয়। তিনি চান না যে মহিলা বা লোকেরা যে সবজিগুলি তার শিশু এবং নাতি-নাতনিরা খাবেন সেগুলি স্পর্শ করুন to তিনি এটিকে একটি নির্দিষ্ট উপায়ে স্পর্শ করবেন, তিনি এটি পছন্দ করতেন, তিনি এটিকে অনুভব করতেন, তিনি এটিকে দেখতেন, এটি (অঙ্গভঙ্গি) পছন্দ করে এবং তারপরে তিনি এটি কেটে ফেলতেন। দেখে মনে হচ্ছে এটি মোটেও মজার নয়। এই সমস্ত জিনিস যদি আপনার জীবনে হারিয়ে যায়, তবে আপনার গ্রন্থিগুলির কার্যকারিতা পরিচালনা করার জন্য আপনাকে বড়ি নিতে হবে। বড়ি পপ করার কোনও উপায় নেই, আপনি এটি ভারসাম্যপূর্ণভাবে নিতে পারেন। আপনি এটি টিপতে পারেন, আপনি এটি সঠিক ভারসাম্যে নিতে পারবেন না, কোনওভাবেই নয়, কারণ প্রতিদিন এটি আলাদা, প্রতি মুহূর্তে এটি আলাদা। এটি ক্রমাঙ্কন, খুব সক্রিয় ক্রমাঙ্কন যা ঘটছে। আপনি এটি এবং ডেস মেরে ফেলুন ... একটি বুলেট নিন এবং কোনওভাবে পরিচালনা করুন - আপনি একটি ছোট মেশিন। এই স্যাগ সহ, এই স্যাগ মেশিনটি অনেক উপায়ে উপস্থিত হবে। আপনি এটি প্রসারিত করলেই আপনি এটি জানতে পারবেন। আপনি যখন ন্যূনতম ব্যাগেজ সহ বাস করেন, এটি প্রদর্শিত হয় না। তাহলে এটাই. দেখুন, আপনার গাড়ীতে ফ্ল্যাট টায়ার থাকলেও, বিশ কিলোমিটার দূরে আপনি বাড়িতে গাড়ি চালাতে পারবেন, আপনি জানেন (হাসে)। কিছু জিনিস ভেঙে যাবে, কিছু জিনিস ভেঙে যাবে, তবে আপনি এখনও চালনা করতে পারবেন। আপনি যদি প্রতি ঘন্টা দু'শ কিলোমিটার গতিতে ছুটে চলেছেন তবে যদি টায়ারটি সমতল হয়, তবে আপনি জানেন যে আপনি রাস্তা থেকে উড়ে এসেছেন। সুতরাং, এই সমস্ত, যদি এই সমস্ত বিষয় ভালভাবে যত্ন নেওয়া হয়, এখন যখন আপনি আপনার জীবনকে একটি উচ্চ স্তরে কাজ করার জন্য পরিবর্তন করেন, এটিই ঘটবে। এখন আপনি যদি সেই ভারসাম্য না নিয়ে আপনার জীবন পরিবর্তন করেন তবে আপনি এটি দেখতে পাবেন। আপনি প্রতিদিন এটি আপনার চারপাশে ঘটতে দেখবেন। সুতরাং, আমাদের জীবনে সেই বিনিয়োগের জন্য, ভাল, আপনি আপনার শহর ছেড়ে জঙ্গলে যেতে পারবেন না। আপনি বায়ুমণ্ডল ছাড়া দূরে যেতে পারবেন না। খুব কমপক্ষে আপনার নিজেকে সজ্জিত করা উচিত, যাতে সেই জিনিসগুলি আপনার উপর খুব বেশি প্রভাব না ফেলে। এটি যেভাবেই হোক তার প্রভাব ফেলবে, তবে প্রশ্নটি হল, প্রভাবটি কতটা? অন্তত আপনার বাড়ির মধ্যে কিছু গাছপালা দিয়ে নিজেকে ঘিরে ফেলুন। যদি জায়গা না থাকে তবে আপনার ঘরটি পূরণ করুন। এটি কিছু অদ্ভুত শয়নকক্ষে যাচ্ছে (একজন অংশগ্রহণকারী হেসে)। অর্ধেক ছাদ খুলুন। "ওহ, তবে উপরের আরও একটি তল রয়েছে, সদগুরু" (হাসি)। ঠিক আছে, জঘন্য দেওয়ালটি খুলুন, যাতে কিছু সূর্যের আলো আপনার ভিতরে আসে। হ্যাঁ. সবকিছু বন্ধ নেই এবং কেবলমাত্র একটি এয়ার কন্ডিশনার পুরো সময় নিষ্ঠুর হয়ে উঠছে। এটি একটি জিনিস। আপনার চারপাশের মডেলগুলি এই দেহটিকে সম্পূর্ণ পাগল করে চালাচ্ছে। আমি যখন দেশের বাইরে থাকি, বিশেষত যুক্তরাষ্ট্রে - এমনকি ইউরোপে, বিশেষত যুক্তরাষ্ট্রেও, হম্মোম, অন্তহীন সব সময় এমন কিছু গুঞ্জন থাকে। আমি যখন এখানে আসি, এটি (অঙ্গভঙ্গির) মতো হয়, আপনি এখনও জানেন যে কী আপনাকে জীবিত করে। সবই গুলজার, তুমি পুফের মতো (হাসি)। বেশিরভাগ লোক এ সম্পর্কে সচেতন নয়, তবে তাদের ক্ষেত্রে এটি ঘটছে। তারা প্রতিদিন আট ঘন্টা ঘুমায় এই সত্য যে তারা তাদের প্রাকৃতিক আবাসে বাস করে না। তারা ঘুম থেকে নিজেকে রক্ষা করার চেষ্টা করছে। অতএব, অসুস্থতা থেকে নিজেকে রক্ষা করতে, নিজেকে মানসিক অসুস্থতা থেকে রক্ষা করতে, নিজেকে সব ধরণের ভারসাম্যহীনতা থেকে রক্ষা করার জন্য আপনি প্রতিদিন আট-দশ ঘন্টা ঘুমান। এটি আপনার অর্ধজীবন, আপনি মারা গেছেন। মৃত্যু সর্বদা একটি ভাল স্থির তবে আমরা যে ফিক্সটি খুঁজছি তা নয়। আমরা একটি লাইফ ফিক্স খুঁজছি, শেষের ফিক্স নয়। আপনি যদি কিছু শেষ করেন তবে তা নিশ্চিত, তাই না? হুঁ? স্থির হয়েছে নাকি? অবশ্যই, তবে আমরা চাই না (হাসি)। আমরা এখানে থাকতে চাই, জীবিত এবং পুরোপুরি স্থিতিশীল। সুতরাং যদি এটি ঘটে থাকে তবে আপনি করতে পারেন - আমি জানি আপনি অদ্ভুত লাগতে পারেন, এমন কি আমিও ভাবতাম যে আপনি অদ্ভুত - তবে আপনি যে গাছটি ঘুমাবেন সেখানে আপনি এমন কিছু উদ্ভিদ জীবন আনতে পারেন যা মানুষের জীবন ছাড়াও আপনার জীবন সম্পর্কে সচেতন হওয়া উচিত । বেশিরভাগ মানুষ এমনকি মানুষের সম্পর্কে সচেতন নয়, তাই আমি আপনাকে স্মরণ করিয়ে দিচ্ছি, আপনার জীবন্ত যাবতীয় বিষয়ে সচেতন হওয়া উচিত। একটি গাছ, একটি উদ্ভিদ, ঘাসের ফলক, একটি ফড়িং ফড়িং এবং আপনি পছন্দ করেন না এমন লোকেরা (হাসি) সমস্ত ধরণের জিনিস নিয়ে যাচ্ছেন।

আপনার অবশ্যই সব কিছুর জন্য বেঁচে থাকতে হবে। কোনও দরকার নেই "ওহ, আমি গাছটি পছন্দ করি" (কিছু হাসি)! আপনার গাছে প্রেম করতে হবে না, আপনাকে (হাসতে হাসতে) তার দ্বারা লালন করতে হবে, এটিই বেঁচে থাকার একমাত্র উপায়। আপনি এটি পছন্দ করুন বা না করুন, এটি এখনই আপনার লালন-পালন করছে। আপনি যদি করেন তবে সবকিছুই আরও ভাল হবে। আপনার চারপাশের সমস্ত কিছু নির্বিচারে বেঁচে থাকা এমন কিছু সহজ কিছু করতে পারে যা আপনার থাইরয়েড সমস্যা নিয়মিত করতে পারে। টিচ, অবশ্যই সকালের হাথ যোগ, ক্রিয়া আছে, এই সমস্ত জিনিস অবশ্যই সাহায্য করবে। এবং সুরক্ষিত ... শক্তিশালীভাবে সুরক্ষিত স্থানগুলি, অনেক কিছুই ঘটে যাওয়ার অন্যতম প্রধান কারণ, প্রযুক্তি যখন এগিয়ে চলেছে, মানুষ কম এবং কম সক্রিয় হয়ে উঠছে। একদিনে, গড়পড়তা ... গড় মানুষ, কতটা কার্যকলাপ, শারীরিক ক্রিয়াকলাপ, মানুষের পূর্ববর্তী প্রজন্ম এবং অতীতের শারীরিক ক্রিয়াকলাপ এখন আমরা সকলেই হঠাৎ করে কম করছি। এত নিম্ন স্তরের ক্রিয়াকলাপ সহ, সিস্টেমের মধ্যে ভারসাম্য বজায় রাখা কঠিন। এতটা ভারসাম্যহীনতা, বিছানায় যাবেন না। আপনি যদি কিছুটা ভারসাম্যহীন বোধ করেন তবে আপনার উচিত ... ক্রিয়াকলাপে ঝাঁপিয়ে পড়া। ক্রিয়াকলাপটি কিছুটা জোর এবং আনন্দের সাথে যেখানেই চলছে সেখানে আপনার সেই ক্রিয়াকলাপে ঝাঁপ দেওয়া উচিত এবং যদি আপনি অসুস্থ বোধ করছেন তবে আরও বেশি করে করুন - বাস্তবে, কারণ আপনি ফিরে যাওয়ার মুহুর্তটি আপনি এটিকে শক্তিশালী করুন। তৈরি করছে আপনি যদি খুব অসুস্থ হন তবে এটি আলাদা জিনিস, তবে অন্যথায় এর জন্য আপনি ... আমরা মূলত বিভিন্ন ধরণের গ্রন্থিকর কর্মহীনতার কথা বলছি, কার্যকলাপ সবকিছুর একটি সহজ সমাধান। এবং ক্রিয়াকলাপ করবেন না - নিউ ইয়র্কের আপনার জন্য, আমি আপনাকে বলছি - আপনি ক্রিয়াকলাপ করবেন না ... আপনার জিনিস (অঙ্গভঙ্গি) উপর একটি স্বাস্থ্য ব্যান্ড রয়েছে (হাসি)। দশটি পদক্ষেপ (অঙ্গভঙ্গি) (হাসি), বারোটি পদক্ষেপ (অঙ্গভঙ্গি) (হাসি) - এটি করবেন না, এটি কার্যকলাপ করার উপায় নয়, এটি করে আপনি আরও অসুস্থ হতে পারেন। আমি সবে সুখে কিছু করছি। সুখী জীবিত কার্যকলাপ। আপনি যদি এখানে বসে কীভাবে বাঁচতে জানেন না, তবে যান এবং গেমটি খেলুন, কেবল এখান থেকে দৌড়াবেন। আপনি হাঁটার সময় কাঁচের নকল করুন (হাসি)। চেষ্টা করুন কেন না? আপনি কি কখনও এটি করেন নি? এটি আপনার সমস্যা (কিছু হাসি)। যখন আপনি এখন চলে যান, আমি আপনাকে (অঙ্গভঙ্গিতে) (হাসি) দেখতে চাই, কারণ আপনি ঘাসের উপর হাঁটতে চলেছেন (হাসি), আপনি আরও ভাল একজন তৃণমূল, খড়ি, চু, চু, চু, চুক (চপল) । আপনি দেখতে পাবেন যে আপনি একসাথে থাকবেন (হাসি)। মূলত, আপনার মৌলিক সমস্যাটি হ'ল আপনি নিজের জীবন সম্পর্কে গুরুতর হয়ে গেছেন। সুতরাং, আমাদের আবার আপনাকে স্মরণ করিয়ে দিতে হবে, আপনি যেভাবেই মরে যাবেন, এ সম্পর্কে এতটা সিরিয়াস হবেন না (হেসে) কারণ এটি কোনও দিনেই শেষ হবে না। আপনার খপ্পর আলগা করা উচিত। এখন আপনি যদি গ্রিপ আলগা করেন তবে শেষের দৃশ্যটি অন্যরকম হতে পারে। অন্যথায়, লোকেরা আপনার দিকে (অঙ্গভঙ্গিতে) তাকিয়ে থাকে (একজন অংশগ্রহণকারী হেসে বলেছিলেন) আপনার সাথে যা ঘটেছে তা খুব ভাল - আপনি দৃ .়তা আলগা করেছেন। এখন আপনি যদি নিজের দ্বারা দৃrip়তা আলগা করেন তবে আপনি দেখতে পাবেন যে জীবন আপনার জন্য দুর্দান্ত হয়ে উঠবে।

Marathi:

नियंत्रक: सद्गुरु, आजकाल ब many्याच लोकांना थायरॉईडच्या समस्येचे निदान होते, एकतर हायपोथायरॉईडीझम किंवा ... हायपर किंवा हायपोथायरॉईडीझम. आपण आयोडीनयुक्त मीठ घेत असलो तरीही थायरॉईडची समस्या अजूनही कायम आहे. या समस्या वाढण्याचे कारण काय आहे? मधुमेह किंवा उच्च रक्तदाब यासारख्या तणावाशी संबंधित आहे का? हठयोग, किंवा क्रिया, किंवा ईशा योग केंद्र यासारख्या पवित्र ठिकाणी आपण या परिस्थितीवर मात करू शकतो? यातून बाहेर पडण्यासाठी आपण काय करू शकतो? सद्गुरु: मला वाटते की या हठ योगाभ्यासातून बरेच लोक बाहेर पडले आहेत, याबद्दल काहीच प्रश्न नाही. एखाद्या संरक्षित जागेवर असल्याने त्यात नक्कीच भर पडते. परंतु आम्हाला थायरॉईड असंतुलनाचा विस्तृत प्रसार समजून घेणे आवश्यक आहे. ज्याला आपण थायरॉईड म्हणता - योगामध्ये, आपल्याला अशा प्रकारच्या ग्रंथी दिसत नाहीत, परंतु - वैद्यकीयदृष्ट्या, ज्याला आपण थायरॉईड म्हणतो त्याचे आतील स्राव असतात, जे आपल्या सिस्टमला दररोज कॅलिब्रेट करण्याचा प्रयत्न करतात. आहे. असायचे. हे फक्त सांगते की किती पचन करावे, किती ऊर्जा तयार करावी, किती चरबी तयार करावी, किती स्नायू तयार करावीत, सर्व काही, ते आपल्या शरीराची रचना कॅलिब्रेट करण्याचा प्रयत्न करीत आहे. आपली शारीरिक रचना आपल्या मानसशास्त्रीय संरचनेशी अगदी संबंधित आहे. आज, हे दर्शविण्यासाठी पुरेसे पुरावे आहेत की आपण येथे बसून डोंगराबद्दल विचार केल्यास, आपल्या ग्रंथीचे कार्य एक निश्चित मार्ग असेल, जर आपण वाघाचा विचार केला तर ते आणखी एक मार्ग असेल, आपण समुद्राचा विचार कराल, ते होईल आणखी एक मार्ग असू द्या, जर आपण एखाद्या पुरुषाचा विचार केला तर किंवा एखाद्या स्त्रीचा विचार केल्यास ते आणखी एक मार्ग आहे. फक्त एक विचार - काहीही नाही, डोंगराशी संपर्क नाही, वाघाशी संपर्क नाही, पुरुष, स्त्री किंवा समुद्राशी संपर्क नाही - फक्त एक विचार ग्रंथींच्या कार्यामध्ये चढउतार करेल. मी म्हणत आहे की आपल्याला चांगल्या ठिकाणी ठेवण्यासाठी सिस्टम प्रत्येक गोष्टीची चाचणी करण्याचा किती चांगला प्रयत्न करीत आहे. आपल्यास अडचण अशी आहे की आपल्याला बैलगाडीची आवश्यकता आहे कारण आपण हरवलेला दुवा (हसणे) आहे. आपल्याला बैलगाडीची आवश्यकता आहे, परंतु त्यांनी आपल्याला एक चांगली जागा दिली, टी.एच. प्रत्येक लहान गोष्ट गोष्टींचे जग करेल. जर आपण त्यास स्पर्श केला तर ते सिस्टममध्ये होणा waves्या लाटांप्रमाणेच उसळेल. फक्त जर आपण अशा (हावभाव) पाहिले आणि झाडाबद्दल निष्कर्ष काढले तर ते (स्वतःचा संदर्भ घेत) रासायनिक आणि इतर प्रकारच्या बदलांमध्ये जाईल. ग्रंथींचे कार्य बदलतील. आपण जिथे आहात तिथे, आपण मुंबईत किंवा न्यूयॉर्कमध्ये किंवा लंडनमध्ये असाल तर आपण ज्या परिस्थितीत आहात त्या पहा. कदाचित सामाजिकदृष्ट्या आपण या गोष्टींचा सवय लावला आहे. परंतु आपण ज्या प्रकारे चालत आहात, आपण ज्या प्रकारचे वातावरण पहात आहात, त्या गोष्टी अधिकच घडत आहेत. त्यापैकी काहीही या जीवनासाठी उपयुक्त नाही. आपण ते समायोजित करू शकता, कदाचित आपण त्या शहरांमधून जगू शकत नाही, ही आणखी एक बाब आहे परंतु आपण पहात असलेले जीवन त्या प्रकारचे वातावरण शोधत नाही. तर तुमच्यात जे फरक पडत आहेत ते तुमच्या बाजूने नाहीत. ग्रंथी बिघडलेले कार्य फक्त एक अभिव्यक्ती आहे. एक गोष्ट म्हणजे थायरॉईड, ग्रंथीच्या कार्यक्षमतेचे अत्यंत उच्च कॅलिब्रेट केलेले कार्य. प्रथम सहजतेने लक्षात येते की आपले शारीरिक आणि मानसिक मापदंड थोडासा खाली टाकले आहेत, फक्त अडथळे म्हणून. आणि दुसरा परिमाण हा आहे की आपल्या स्वतःच्या मनोवैज्ञानिक पॅटर्न - जे आपल्यामधून घडत आहे ते अशांतता आहे. अस्वस्थतेचा आणखी एक परिमाण म्हणजे खाण्याचा प्रकार. आज, आपण रासायनिक संक्रमित नसलेले काहीही खाऊ शकत नाही. आपण खूप सेंद्रिय अन्न घेत असाल तर ते काही सेंद्रिय रसायने वापरत आहेत. ते त्या ठिकाणी येते (एक सहभागी हसतो) वन्य जंगलात वाढणारी एखादी गोष्ट खाणे फारच अवघड आहे, आपण काहीतरी खाऊ शकता.

ते खूप कमी आहे. बर्‍याच लहान लोकांना ते खाण्यास सक्षम नाही. हे सर्व बाजारपेठेतून आहे. आणि बाजारावर काय चालले आहे हे सर्वाबद्दल अधिक आहे, कशाबद्दल नाही. आणि या देशात (हसत) या सर्व गोष्टी आता संपल्या आहेत, काळजी करू नका. माझ्या आजीला दररोज भाजी विक्रेता माहित आहे, तो बास्केट घेऊन घरी यायचा, मग त्याला सकाळी 7:30, 8:00 पर्यंत घरात ठेवण्यात आले. जेव्हा ते येतात आणि ती त्यात लक्ष घालेल. जेव्हा त्याला ते विकत घ्यायचे असेल, तर तो भाजी विक्रेताला भाजीला स्पर्श करु देत नाही. त्यांनी सापळा लावला आणि ते आणले, ते ताजे आहे, नुकतेच ते रोपाच्या बाहेर आले आहे, परंतु जर ते शिल्लक राहिले असेल किंवा एखादे, दोन, तीन, चार निवडावे लागले तर ते त्याला स्पर्श करू देणार नाही. तो. . "तू माझ्या भाज्यांना स्पर्श करत नाहीस." हे जीवाणू दूर ठेवण्यासाठी नाही. तिला आपली मुले व नातवंडे खाणार्या भाजीला स्पर्श करावा अशी स्त्री किंवा पुरुषाची इच्छा नाही. तो त्यास एका विशिष्ट मार्गाने स्पर्श करेल, त्याला ते आवडेल, त्यास दुलारून घेईल, तो त्याकडे (जेश्चर) आवडेल आणि मग तो तो कापून बनवेल. असे वाटते की हे अजिबात गमतीशीर नाही. या सर्व गोष्टी आपल्या आयुष्यात गहाळ झाल्यास आपल्या ग्रंथींचे कार्य व्यवस्थापित करण्यासाठी आपल्याला गोळ्या घ्याव्या लागतील. आणि गोळी पॉप टाकण्याचा कोणताही मार्ग नाही, आपण ते शिल्लक घेऊ शकता. आपण ते दाबू शकता, आपण ते योग्य संतुलनात घेऊ शकत नाही, कोणत्याही प्रकारे नाही, कारण प्रत्येक दिवस वेगळा असतो, प्रत्येक क्षणाला ती वेगळी असते. हे कॅलिब्रेशन आहे, खूप सक्रिय कॅलिब्रेशन जे घडत आहे. आपण ते मारता आणि देस ... फक्त एक बुलेट घ्या आणि कसा तरी व्यवस्थापित करा - आपण एक लहान मशीन आहात. या सैगसह, हे सॅग मशीन बर्‍याच प्रकारे दिसेल. आणि जेव्हा आपण ते ताणून घ्याल तेव्हाच आपल्याला हे समजेल. जेव्हा आपण कमीतकमी सामान ठेवता तेव्हा ते प्रदर्शित केले जात नाही. तर हे आहे. पहा, आपल्या गाडीवर फ्लॅट टायर जरी असला तरी, वीस किलोमीटरवर आपण घरी चालवू शकता, हे आपल्याला माहित आहे (हसले). काही गोष्टी खंडित होतील, काही गोष्टी खंडित होतील, परंतु आपण तरीही वाहन चालवू शकता. फक्त जर आपण तासाच्या दोनशे किलोमीटर वेगाने धाव घेत असाल तर टायर सपाट झाल्यास, मग तुम्हाला माहिती होईल की आपण रस्त्यावरुन उड्डाण केले आहे. तर, हे सर्व आहे, जर या सर्व गोष्टींची काळजीपूर्वक काळजी घेतली गेली असेल, तर आता जेव्हा आपण आपल्या आयुष्यास उच्च पातळीवर कार्य करण्यासाठी सुधारित कराल तेव्हा हेच होईल. आता जर आपण तो शिल्लक न आणता आपले जीवन सुधारित केले तर आपण ते पहाल. आपण दररोज हे आपल्याभोवती घडत असल्याचे पहाल. तर, आमच्या जीवनातील त्या गुंतवणूकीसाठी, आपण आपले शहर सोडून जंगलात जाऊ शकत नाही. वातावरणाशिवाय आपण दूर जाऊ शकत नाही. कमीतकमी आपण स्वत: ला सुसज्ज केले पाहिजे जेणेकरून त्या गोष्टींचा आपल्यावर फारसा परिणाम होणार नाही. तरीही त्याचा परिणाम होईल, परंतु हा प्रश्न किती आहे? कमीतकमी आपल्या घरातच काही वनस्पतींनी स्वतःला वेढून घ्या. जागा नसल्यास तुमची खोली भरा. हे काही विचित्र बेडरूममध्ये जात आहे (एक सहभागी हसतो) अर्ध्या छप्पर उघडा. "अगं, पण वर एक मजला आहे, सद्गुरु" (हशा) ठीक आहे, धिक्कार केलेली भिंत उघडा, जेणेकरून आपल्या आत काही सूर्यप्रकाश येतील. होय सर्व काही बंद नाही आणि फक्त एक एअर कंडिशनर संपूर्ण वेळ क्रूर होत आहे. ही एक गोष्ट आहे. आपल्या सभोवतालचे मॉडेल्स या शरीरावर पूर्णपणे वेडेपणा दाखवत आहेत. जेव्हा मी देशाबाहेर असतो, विशेषत: अमेरिकेत - अगदी युरोपमध्ये, विशेषत: अमेरिकेत, असं काहीतरी असं असतं की सर्वकाळ, हं, अंतहीन. मी इथे आल्यावर हे (हावभाव) सारखे असते, तरीही आपल्याला माहित असते की आपल्याला काय जिवंत बनवते. सर्व काही गुलजार आहे, आपण पुफसारखे आहात (हसणे) बहुतेक लोकांना याची जाणीव नसते, परंतु हे त्यांच्या बाबतीत घडत आहे. ते दररोज आठ तास झोपलेले आहेत हे ते फक्त त्यांच्या नैसर्गिक वस्तीत राहत नाहीत. ते झोपेपासून स्वतःचे रक्षण करण्याचा प्रयत्न करीत आहेत. म्हणूनच, आजारापासून स्वतःचे रक्षण करण्यासाठी, स्वत: ला मानसिक आजारांपासून वाचवण्यासाठी, सर्व प्रकारच्या असंतुलनांपासून वाचवण्यासाठी आपण दिवसा आठ-दहा तास झोपता. हे तुमचे अर्धे आयुष्य आहे, तुम्ही मेलेले आहात. मृत्यू हा नेहमीच चांगला निश्चय असतो परंतु आपण ज्या शोधात आहोत त्या निराकरणात नाही. आम्ही लाइफ फिक्स शोधत आहोत, एंड फिक्स नाही. आपण काही समाप्त केल्यास, निश्चित आहे, नाही का? हम्म? निश्चित केले की नाही? नक्कीच, परंतु आम्हाला पाहिजे तो मार्ग नाही (हसतो). आम्हाला इथं, जिवंत आणि पूर्णपणे सेटल व्हायचंय. म्हणून जर तसे घडले असेल तर आपण हे करू शकता - मला माहित आहे की तुम्ही कदाचित विचित्र वाटाल, अगदी मला असे वाटते की आपण विचित्र आहात - परंतु आपण ज्या वनस्पतींचे झोपे आहात तेथे आपण असे काही जीवन जगू शकता मानवी जीवनाव्यतिरिक्त, आपण नेहमीच जीवनाबद्दल जागरूक असले पाहिजे . बहुतेक लोकांना मनुष्याबद्दलही जाणीव नसते, म्हणूनच मी तुम्हाला आठवण करून देत आहे, आपण जिवंत असलेल्या प्रत्येक गोष्टीविषयी जागरूक असले पाहिजे. एक झाड, एक रोप, गवत एक ब्लेड, एक फडफड उडणारी माणसे आणि आपल्याला (हशा) आवडत नाहीत अशा लोक सर्व प्रकारच्या गोष्टींतून जात आहेत.

आपण सर्वकाही जगणे आवश्यक आहे. काहीही करण्याची गरज नाही "ओह, मी वृक्ष आवडतो" (काही हसतात)! आपल्याला झाडावर प्रेम करण्याची गरज नाही, आपण (हसताना) त्यास पालन केले पाहिजे, जगण्याचा एकमेव मार्ग आहे. आपल्याला ते आवडेल की नाही हे सध्या आपले पालनपोषण करीत आहे. आपण असे केल्यास, सर्व काही चांगले होईल. आपल्या आजूबाजूच्या प्रत्येक गोष्टीचे अंदाधुंदपणे जगणे काही सोपा करू शकते जे आपल्या थायरॉईडच्या समस्येस नियमित करते. टच अर्थातच सकाळचा हठ योग आहे, क्रिया आहेत, या सर्व गोष्टी नक्कीच मदत करतील. आणि संरक्षित… मोकळी जागा संरक्षित आहेत, बर्‍याच गोष्टी घडून येण्याचे मुख्य कारण म्हणजे तंत्रज्ञान जसजसे प्रगती करत आहे तसतसे मनुष्य कमी-जास्त सक्रिय होत चालला आहे. एका दिवसात, सरासरी… सरासरी माणूस, किती क्रियाकलाप, शारीरिक क्रियाकलाप, लोकांच्या मागील पिढ्या आणि आपण सध्या करत असलेल्या भूतकाळातील क्रियाकलाप अचानक कमी आहेत. इतक्या खालच्या पातळीवरील क्रियाकलापांसह, सिस्टममध्ये संतुलन राखणे कठीण आहे. थोडेसे असंतुलन, झोपायला नको. आपणास जरासे असंतुलित वाटत असल्यास, आपण ... क्रियेत जाणे आवश्यक आहे. जिथे जिथे क्रियाकलाप काही जोमाने आणि आनंदाने चालू आहे तेथे आपण त्या क्रियेत उडी घेतली पाहिजे आणि जर आपण आजारी पडत असाल तर अधिकाधिक करून घ्या - खरं तर, कारण जेव्हा आपण परत जाल तेव्हा आपण त्यास सक्षम बनवा. बनवित आहात आपण खूप आजारी असल्यास ती एक वेगळी गोष्ट आहे, परंतु अन्यथा आपण यासाठी ... आम्ही मूलत: वेगवेगळ्या प्रकारच्या ग्रंथीसंबंधी डिसफंक्शनबद्दल बोलत आहोत, क्रियाकलाप हा प्रत्येक गोष्टीचा सोपा उपाय आहे. आणि क्रियाकलाप करू नका - न्यूयॉर्कमधील आपल्यासाठी, मी सांगत आहे - आपण क्रियाकलाप करीत नाही ... आपल्याकडे आपल्या गोष्टीवर एक स्वास्थ्य बँड आहे (हावभाव) (हसणे). दहा चरण (हावभाव) (हशा), बारा चरण (जेश्चर) (हशा) - असे करू नका, हा क्रियाकलाप करण्याचा हा मार्ग नाही, असे केल्याने आपण अधिक आजारी होऊ शकता. मी आनंदाने काहीतरी करत आहे. आनंदाने जिवंत म्हणजे क्रियाकलाप. आपल्याला येथे कसे बसून राहायचे हे माहित नसल्यास, जा आणि गेम खेळा, इकडे तिकडे धाव घ्या. आपण चालत असताना मॉवरची नक्कल करा (हशा). प्रयत्न. का नाही? आपण हे कधी केले नाही? आपल्याबरोबर ही समस्या आहे (काही हसतात). जेव्हा आपण आता निघता तेव्हा मी तुम्हाला (हावभावांमध्ये) (हशा) पाहू इच्छितो कारण आपण गवत वर चालत आहात (हशा), तर तुम्ही एखाद्या टिंगल, खडू, चू, चू, चू, चूक (चपळ )सारखे वाढू शकता . आपण एकत्र कसे रममाण व्हाल हे पहाल (हसणे). मूलत: आपली मूलभूत समस्या ही आहे की आपण आपल्या जीवनाबद्दल गंभीर आहात. म्हणून, आम्हाला आपल्याला पुन्हा स्मरण करून द्यायचे आहे, आपण तरीही मरेल, त्याबद्दल इतके गंभीर होऊ नका (हसले) कारण ते काही वेळातच संपणार नाही. आपण पकड सैल करावी. आता आपण पकड सैल केल्यास, शेवटचे दृश्य भिन्न असू शकते. अन्यथा, लोक आपल्याकडे (जेश्चरमध्ये) पाहतात (एक सहभागी हसतो) की आपल्या बाबतीत जे घडले ते खूप चांगले आहे - आपण पकड सैल केली. आता आपण स्वत: ची पकड सैल केल्यास आपल्यासाठी जीवन विलक्षण असेल हे आपल्या लक्षात येईल.

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